2018.12.23星期日7 ℃ 空气质量：不健康
晨间检视
就寝22：20 晨起6:28 午休90分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（85/90）
2.学习：一天一高校 （96/90）
3.亲子：肯定的言词（63/90）
4.母女：每天陪聊5分钟58/90
5.时间管理：听音频并复盘（65/90）
【昨日三只青蛙】
学习：木果地面课 √
个人：手表维修 √
个人：游泳 √
【今日三只青蛙】
学习：阳明心学与自在人生
个人：个案咨询
个人：咨询信息整理
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动66/90
冥想：54/90
身体：腹部按摩100（43/90）
2.运动：游泳30分钟+跑步机30分钟
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*《大学生职业生涯规划》
5.家庭：妈妈的牌友们在家做客/先生和孩子回老家
6.社交：请地面课师生用中餐
7.成长：往上走一个层级与木师对话
【昨日反思】
对自己来说不是问题的问题，对来访者来说就是问题，我们要学会放空自己，站在来访者的角度去理解他的问题，这是做好引导的前提。咨询不是做思想工作，也不是讲道理。
自我成长是学习+总结反思+实践
花的起合适的价格去购买自己想要的东西
【每日感恩】
感恩木师、果姐和同门的帮助
