2018.12.16星期天 8℃ 空气质量不健康
晨间检视
就寝23：20 晨起7：00 午休0分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（78/90）
2.学习：一天一高校 （93/90）
3.亲子：肯定的言词（55/90）
4.母女：每天陪聊5分钟54/90
5.时间管理：听音频并复盘（59/90）
个人：省图咨询接待√
个人：讲座
家庭：吃火锅
【今日三只青蛙】
个人：讲座
个人：咨询2个
个人：咨询整理
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动60/90
冥想：48/90
身体：腹部按摩100（38/90）
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：煮火锅
6.社交：和黎老师的交流；笔记本电脑事故处理，朋友上门帮忙查看
7.成长：第一次进校讲座
【昨日反思】
不急不躁，滴水穿石，静待花开
整理好自己，才能给家人带来更多的滋养
生命的众多体验，不仅是对自己的丰富，也是助人达己的前提。
咨询是一份令人幸福的事业，好好的继续做
【每日感恩】
感恩每一个来访者的成全！
感恩成全，第一次站在了陌生的讲座席上尽情的绽放自己！
