陈邱林 1215 拆书训练营第5次作业(诗淇组)

作业片断

I:

这个片段介绍了个概念:“峰终体验”和“时长忽视”。“峰终体验”告诉我们,我们对一件事情是否满意只取决于这件事情两个点上的体验,一个是巅峰时刻的体验,一个是结束时刻的体验。“时长忽视”告诉我们,之所以出现“峰终体验”的现象,是因为一位诺贝尔奖的心理学家发现我们的大脑在回忆一件事的时候,不会管这件事情好与不好的比重,也不会管好与不好发生的时间长短,只会记录情绪高峰点的体验和结束点的体验。

A1:

我想起了13的同学会,大多数和我的感受一样“没劲”,好好的一场同学会,为何让大家有这样的感受呢?都是因为结束时的体验。

从组织、策划到大家四面八方赶到歇马一山庄,再到后面的爬山、烤羊、K歌、打牌.....大家有都是非常期待、热情,感觉还很开心,没有什么不愉快的。就在大家散场的时候,发生了意外。因为大家的自驾车不够,组织者安排了到山庄的车,走的时候,有车的人(包括组织者)都带着人走了,剩下的人都在等山庄的车再送。结果车子没空,最后的8个同学,有4个找熟人叫了一个车走,另外4个等了近1个小时,坐着刚拉了养的车出去....

这样的结束,严重影响了最后走的同学的心情,因为期间的沟通以及事后同学之间的交流,这种不愉快的感觉大家心中就各自蔓延了。

A2:

平日管孩子的时间比较多,我就在想,如果以后孩子犯了错,考虑到“不管好与不好的比重,不管好与不好的时长,只会记录情绪高峰点和结束点的体验。“,可以这样去纠正孩子的错误行为。

当知道孩子犯错了,单独叫他到房间。以和平日不同的语气、态度严厉地指出错误所在,根据情况如有必要可以适当动手(自家情况、当时情况),让孩子记住家长表明的“这事是错的,很严重”的峰终体验。但不能就这样结束,因为可能导致孩子因为害怕而出现撒谎的情况,还需要给孩子说“妈妈(爸爸)之所以这样,是你这事真不对,但不会影响我们对你的爱,正因为爱你,才会指出你错误在哪里,才知道怎么去进步。不管发生什么事,爸爸妈妈都和你在一起,一直爱你!”

以这样的谈话结束,会让孩子有更多的安全感!当然,不必每次都说,只要孩子知道了,我再以实际行动去证明我所说的是事实,“峰终体验”和“时长忽视”对孩子的长成应该有帮助。

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