现代社会，因为快节奏与食品的不健康因素很多人的身体都处于亚健康状态。自己的身体也一直处于这个状态，近期与先生聊天，慢慢发现了身体与自己人生的重大关系。
自己是阴虚火旺的体质，从小脾气很大，很容易上火。可能是因为这样的易上火体质，让自己在生活中很容易发脾气，做事容易着急，没有耐性。身体与情绪就这样恶性循环不停运作着。
与先生结婚六年，一直感觉他比较懒，不爱动，吃过饭就想躺着。因为这件事，我们也有过很多争吵。近期先生在吃中药调理，他自己的感觉是，觉得自己变勤快了，没有那么不想动了。能感受到他的情志也有很大变化，积极，快乐。
反观自己，如果某一天胃不舒服，就会很烦躁，难受，没劲。如果胃好了，就会发现自己很开心，情志很高。原来我们以为的自己心情不好的背后，也有身体的因素在背后主导。
而对于身体的照顾，却是现代社会的我们很容易忽略的。试想一下，如果你的身体是精力充沛的，那么就算是忙碌的生活，因为精力的供给充足，身体负担得起，你的感受也是好的。如果你的体力精力不够，过多的消耗就会对你的身体产生负向能量。消耗多了让身体处于亏空状态，就像一个人欠了银行很多钱，欠钱的你与口袋富裕的你，内心感受也一定不同。
说起照顾身体，吃了大概有五年多中药，好一些了过段时间又会不舒服，反反复复的状态。直到今年，自己意识到吃再多药，如果你不好好吃饭，真正好好关注身体，听听身体自己的声音，你的亚健康状态不可能通过吃药去调理好。好的身体调理一定要与你良好的生活方式、时间管理、情志相依相伴的。
我们经常会生发出各种各样的情绪，让自己快乐或者是不快乐。而这些情绪的生成来自于我们的意识识别与身体的惯性反应。我们只有通过生活中的觉察，停止一切惯性条件反射式的恶性喂养，以重建新的健康的喂养模式，用好的行为去替代坏的行为。
身体如影随形地陪伴着我们，没有好的身体，一切人世间的繁华都如梦幻泡影。好的身体可以滋养良好的情绪，好的情绪会让我们与家人、朋友、爱人、孩子的相处更加融洽和谐。
健康的身体势必会滋生出好的情绪状态，健康的身体第一位就是要好好吃饭，吃下去的食物被我们的五脏六腑吸收，运送营养到全身各个系统。可别小看吃，俗话说，药补不如食补。能好好吃饭，吃健康饭，你就比很多人要健康。拥有健康的身体，人生的一切正向循环就会开启。
身体虽小，能量却真实巨大，不容小觑。从当下开始，爱自己的身体，给予身体多多呵护，吃健康的食物，用爱心去呵护它，它一定会在人生道路上给予你更多。
