大家好，我是香南。

今天，我继续分享这本《叛逆不是孩子的错》。

昨天，我分享了父母该如何解决孩子出现叛逆行为的部分方法，今天我们继续分享父母该如何解决孩子出现叛逆行为的其他方法。

避免权利争夺

没有什么事情会比你与叛逆孩子进行权利之争更加糟糕的了。有时，你持一种态度，你的孩子却持相反的态度。你们俩谁也不愿意改变立场，因此，一场“你输我赢”的争执就这样开始了，这就是权利争夺战。

改变你的心态既然你所想的影响了你所说的和所做的，那么，结束权力争夺的第一步就是改变你的想法。看一看下面这几条，有助于你改变你的心态：

应对叛逆孩子，不是要操控他，而是要赋权让他自我感觉良好。

当你心平气和、果断坚决地表达你的看法和信念时，你的孩子更可能会听。

没有哪个成人讲过由于父母太理解他们了而渡过了一个可怕的童年。

为了避免权利争夺，父母还需要一些新的认识和努力：

学会冷静和坚决

保持冷静和坚决，避免情绪失控。如果你有足够的耐心，在作出反应前，愿意站在孩子的角度来看问题，你就能够很好地控制自己的情绪。

作者分享了一些保持冷静、坚决的方法：

提醒自己，由于受到权利争夺的威胁，感觉到“心怦怦跳”是正常的。你正在体验身体应对起先看起来是威胁和压力的事情出现的正常反应。

提醒自己，孩子正在慢慢长大，这个问题不会持续很久。

对你自己的感受和情绪反应负起责任，让自己感觉良好。

在头脑里写下你没有卷入权利争夺的次数，当你怀疑自己的进步时把它读出来。

提醒自己，你放弃的权利越多，你想从孩子那里拿走的权利就越少。想方设法争赢只会让权利争夺更加厉害。

非控制

我们唯一能够控制的行为就是我们自己的，这里作者介绍了选择理论，这一理论被用来处理大人与孩子的关系时，特别是应对叛逆孩子时，可以表述为：不要想去控制你的孩子。

你对孩子的控制就算成功了，也是在让你的孩子与你越来越疏远，也是在破坏你们的亲子关系。选择理论的核心就是，强制方法会妨碍孩子认识到他们自己的责任。如果你的孩子不会对自己的行为承担责任，那么他就会因为自己的错误和不高兴而责备别人。

明智地迎战

其实，父母只需关注你想要改变的孩子的一两个行为。

避免权利之争的16个秘诀

1.想一想“预防”。关注什么可以让你的叛逆并且非常容易受挫的孩子平静下来，你要注意引起权力争夺的导火线，尝试辨识出警示信号。

2.注意时间和过渡。在完成计划或执行行动时，注意时间安排和剩余时间，许多孩子被打断并被告知要穿好衣服鞋子时，反应会特别糟糕。

3.观察你在做什么示范。记住，作为父母，你总是在教你的孩子，不是教好就是教坏。如果你大叫大嚷、扔汤匙或用拳头砸门，你就在教孩子成为你不想他成为的样子。

4.一直坚持你的界限。斯金纳的强化理论认为，对于孩子而言，我们需要坚持一个界限。说“不，不，也许过一会儿……行，就这次”，比你说“不”然后一点也不能让步，更能给你的孩子截然不同的期望。

5.说出你的想法后就走开。当你用冷静、坚决而非控制的方式说出你的担忧后，不要急于获得立即的妥协或孩子的积极回应。种下种子，然后等待发芽，这是一种绝妙的避免你想要马上获得结果的办法。

6.有礼节地提出要求。当父母对叛逆孩子说“请”和“谢谢你”时，许多叛逆孩子都会直接地作出回应。

7.想一想“妥协”。当你看到一场权利争夺已开始时，你告诉孩子：“我真的希望我们能尽可能达成一致，这样我们都会感觉挺好。”这样，你就是在传递一个信息：你想和孩子站在同一条战线上而不是成为敌人。

8.避免负面标签。负面标签对于解决问题是破坏性的，所以，要想办法把负面标签转化成更加积极的标签。

9.顾及你自己的自信心和自尊心。你自己感觉越好，你就越能够放弃权利争夺。提醒自己，为人父母不容易，你要竭尽全力。

10.运用幽默。偶尔来点幽默有助于缓解亲子关系的紧张气氛，当父母尝试用风趣方式而不是讽刺挖苦方式时，幽默能够化解权利争夺。

11.用恰当方式向孩子表达他有权利。在与你的孩子的交战中，停下来问一问你自己：“在这个特别的情况中，我如何给予孩子更多的权利？”这就像你叫孩子帮帮忙或给他一项他完全能做好的事情一样简单。

12.记住少说为妙。请观察你自己的唠叨倾向，当你说话时尽可能说得简洁明快一些。

13.给予选择并要求选择。如果你的孩子公开提出无理的要求，用冷静坚决而且非控制的方式告诉他，他有两种选择：如果他希望待在这里，他需要改变态度，停止抱怨；要么他可以选择去另外的房间抱怨去。选择让你的孩子感觉有权力感。

14.说“我理解，但是……”。当孩子故意把情况搞得不可收拾时，这个时候你可以用“我理解，但是……”这几个有效的词语来结束争执。

15.给孩子赋权。千万别害怕教你的孩子用尊重的方式对你说“不”。你的孩子有权利表达不同的意见和作出不同的选择。

16.不是每件事都会引发权利之争。孩子的叛逆，有时候他并不是存心气你，他只是想要满足自己的愿望，想要从你那儿争取到一些东西。不要把孩子的所有行为都看成挑战你权威的反叛行为。

今天，我分享了父母该如何解决孩子出现叛逆行为的其他方法，明天我们继续分享父母该如何预防孩子出现叛逆的行为，大家在育儿过程中有什么经验心得，写评论告诉我吧。感谢你的阅读，我们明天见！

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