高效能慢生活践行第1132天0326-2022

2022.3.26（星期六）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/57。

农历：二月二十四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔

3.

昨日三只检视

1.冥想25min✔

2.凯格尔+肩膀运动✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1妈妈和姐姐先后来家里，很开心，很舒心。✌

2

反思

1.

2.

学习

1

2

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