曾自诩自己是个运动达人，长期的运动习惯让我很少有睡不着觉的时候。每天坚持跑步，有时还辅以力量训练，再加上一天8小时的工作量，这样的强度让我每天不到十点就困得不行，所以失眠是和我绝缘的。
但去年的有一段时间，我的睡眠质量忽然就开始下降了。睡前，常觉得有模糊影子在眼前晃动，睡着了也会稍有动静便惊醒。这样的状况持续了快一个月，自己的状态很不好，工作也受到了影响。睡眠不足使我也少有精力去跑步了。
恰好此时家姐正在研究一种叫“量子催眠”的学问，据说源自美国。说与我听，建议我参加一次催眠活动，看是否能解决我面临的困境。一开始我是不信的，也压根不考虑亲身体验。
事情就是这样巧。有一天我跑步顺道去看姐姐，正好她约的一个人没有来，我去的时候她已经准备好催眠的环境了。就这样我顺理成章地躺在了催眠的躺椅上，有个录音笔放在旁边，一五一十地记录下了我的催眠过程。
伴随着舒缓的音乐和家姐柔和的语调，我在放松的状态下进入了一个又一个场景。仿佛回到了无数个自己的前世，有中世纪的宫庭和修道院、有富丽堂皇的王宫、有充满现代摩登气息的法国巴黎街头，也有沙滩海岸椰子树……这些都是潜意识带给我的画面，每一帧都极具震撼和视觉感染力，清晰得如在眼前。
在被催眠的过程中，我所面临的困境和深受其扰的失眠都当作疗愈的主要问题，得到了来自深层潜意识的自我解决办法。
大约一个多小时后，我被姐姐唤醒。整个过程中我好像并没睡着，但却有很多个类似梦境的场景，姐姐说那是累世中的近几世。能看到自己的不同角色和个性，对现世中的自己有一些指导和鼓励，会让自己更清醒地认识自我，从而调整状态，积极入世。
不知道是不是心理作用，做完这个疗愈之后，我感觉整个人都轻松了。那些积攒在心头的焦虑和恐惧都如过眼烟云转瞬即散了。
如今我又恢复了生龙活虎的状态，那些曾有过的负情绪终于跑得无影无踪了。我不是在夸大催眠的作用，但是这种放空心灵的疗愈过程却是真实有用的。可以理解成为一种心理暗示：你告诉自己，一切都好，那么这个世界的正能量就会向你奔赴，并聚集在你身边，为你带来好运气！
