洛阳焦点心理学课堂，潘红分享333天

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情绪的处理方法：

一、压力是由社会脉络所建构，是个人与环境互动的结果。

二、寻求例外，做点不同的事情。

三、运用资源，拓展技能。

四、出现焦虑忧郁情绪时，通过家人朋友，进行帮助。

五、用语言表达倾诉，讨论解决方法，发展为有关改变，通过故事进行叙述。

最后编辑于：2019.03.19 08:22:22

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