【Day39课后实践】
这是2018年9月12日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第6.3讲的课后实践。
<实践事项>
回听日清单第2.5讲，结合本讲和第2.5讲，制定今日日清单。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
my pace
时间记录是一个客观的事实数据，每天做一次复盘，每次只做一件事
听课和看书的不同：
听课把耳机塞在耳朵里音频自己播放，具有迷惑性，音频听完就以为自己把课听完了
而看书如果老是走神，是会看不下去的，越看越焦虑
今日新知：
（―）获得任务时长
1.通过时间记录基本掌握自己所做的每一件事所需时长，这也就是为什么很多人对任务没有准确的预估，导致清单不能百分百完成
2.更好的接任务
预估自己需要多少时间完成某一项任务，更好地做年计划月计划复盘，得出计划和实际的误差，去优化
注意：打开时间记录，备注里只写关键词就可以
早上做复盘更冷静理性，经过一晚上的思考
听崔律在后面讲柳比歇夫每天有五个小时的高专注力的时间，专家是四个小时超过四个小时就很疲劳，我会好奇他是怎么做的呢，有点想买这本书去读的想法
总之，通过时间记录发现时间利用的问题，然后进一步帮助改善
2.我在实践中的亮点：
对于自己陪娃玩游戏+读10本英语分级+读一本美猴王,写一篇教案这些时间已经非常准确的把握，陪玩游戏最多一个小时，最少半个小时，读书本英语分级需要10分钟，读一本美猴王需要25分钟
今天的打卡时间最多用了15分钟，赞
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
今天还有一个作业没做，回听2.5讲的日清单，我把它安排在周末的时间里去听
我想我要把日常杂事重新规划一下，今天怎么用了两个多小时
图片发自简书App
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