一、病机与邪正进退
病机是气机异常运行的状态，体现为人体修复与致病力量之间的博弈，即邪正斗争。疾病发展趋势分为：
由表入里：病情加重，深入中焦、下焦。由里出表：病情减轻，向外排出。
疾病痊愈或恶化取决于患者体内能量是否充足，正气是否充足以维持开阖适度。医生和医疗技术的作用有限，关键在于患者自身的正气。
二、临证用药思路
（一）判清虚实为根本
判断大趋势：恢复期还是恶化期。
判清虚实：中焦、下焦是否虚弱？如果是虚证则直打病症，且兼顾正气。
制定策略：下焦增加能量，中焦增加气血，确保人体能量充足。
（二）其他因素估算
恢复正气：帮助正气从里透到外，评估所需时间和剂量。
结合邪气位置调理：若是上焦或皮肤腠理的邪气，需从皮肤透出；若是中下焦的邪气需从下面排出。
结合气候与地理调理：若冬天、潮湿环境，需增加行风祛湿的辛温类药物剂量。
结合体质和心质调理：根据患者体质和心理状态调整用药，身体厚实的，痛经活路类的药量可适当增加，反之则减少；年长者需考虑虚不受补等问题。
（三）虚滞与用药
虚证，如果有通道堵塞导致的“虚滞”或“虚而瘀滞”，用补药需谨慎，避免因运化不利引发问题。需预估是正常的排病反应还是病情加重的症状，并对患者给予指导。
三、针灸与心念
用药是先进入中焦，再进入人体大循环，进而发挥作用。针灸的作用是调节人体经络的流量。
学习针灸需培养感受和调整无形神气的能力，感受细微的神与气的变化。还要思路清晰，克服心理阻碍，把握“势”与“机”。
活在“有形有象”世界的现代人，如果能体会到“无形有象”和“无形无象”的东西，学中医就容易了。
四、调神与养生
（一）调神的重要性
“调神”常被认为玄学，实则因现代认知缺乏对无形的神和气的感受。
对于中医，大家比较关注的是一些治病的方法，但是《黄帝内经》认为，治病是失常严重而不得不做的事，养生才是大道。
而养生首先要做的就是养神，即“精神内守”“形与神俱”，也就是说，精神不要离开身体太远。
精神内守：就好比房间的主人在家，小偷就不敢入；就好比气球不漏气，三焦运转良好。
开而不阖：如果过度思虑，心到处跑，睡眠也不好，长期心神分离，处于“开而不阖”的状态，就容易造成亏空。
（二）恬淡虚无
《黄帝内经》倡导“恬淡虚无”，现代人因精神生活过急，易患神病、气病等。应减少所求所想，轻有为习性，保持清静，稳定精神意志，固阳气，抵御邪气。
五、开阖得当
形有轻重与厚薄，气有虚实开阖，神有定散、敏钝、清浊。
现代人头脑用得多，身体用得少，能量无处发泄。建议适当的通过武术、慢跑、徒步等运动，把身心内部的多余的能量发泄出去。
开的出来，收的回去，达到一个“中和”的自然状态，不能淤在里面。
六、自我康复的五种方法
唐代大医孙思邈认为，治病的方法是这样的：
第一先把神定下来，收一收神气，没必要的事情、伤心伤神的事情先断掉，躲避开。第二导引，像太极、站桩、八段锦、八部金刚、易筋经、瑜伽或者走路、跑步等运动都属于这一类，帮助形与神聚、气血畅达。第三调饮食，也就是调中气，吃合适的。第四按摩。第五针灸。如果以上方法都不行，最后一步再吃药。
身体不适时，先不着急吃药，先定神，反省下自身（是吃的不对？遇到了哪些事情？心情不好？睡得太晚？太忙？缺乏运动？等等），确定原因后先调整生活方式。
治疗，是医生帮助病人自由的正气、人体本身的调适能力发挥作用，消除障碍，回到平衡。这个过程中，医生跟病人是合作的伙伴关系，如果病人神一乱治疗也不太容易顺利进行。
七、万病一法（慢性病调治原则）
（一）慢性病多发原因
每年秋冬和开春的时候，老慢支、过敏、风湿、鼻炎等各种慢性病多发。其原因是因为能量高了，人体就自动开始排除体内原本相对静止的、积压的邪气，因能量提升引发了邪正斗争。没有复发之前，这些邪气其实也在体内的不同部位和层次停留，因为人体没有足够的能量，所以没能力发生邪正斗争。双方相安无事，看起来很好而已。
但是有很多治疗方法，没有整体思维的中医治法，可能会用一些清热解毒或者抗生素等的药把它压住，其实只是暂时掩盖了症状而已。而且更麻烦的是，这种治疗方法会把人体的气血上升，把有机会排病修复的“势”打断、“机”毁掉。
（二）调治原则
所以如果确实属于能量提升引起的正向邪正斗争，其实可能会是治疗的好时机。
这里有几大原则供大家思考：
1.在总体思路上要“顺其势”。比如在春天治疗慢性病，应当顺应天地“开”的状态，在病人身体允许的情况下，顺应“开”大方向，帮助病人排邪，尽量少用过敏药或控制类的药。
2.“利其行”，顺势而开的时候，判断下焦中焦如果都不虚，那就属于人体的排病反应。如果表器尚未开通，需要发汗就可以轻轻的推一把，帮助这个排病反应。
3.“握其度”，顺势利行要根据病人的体质虚实、生活状态和季节，调配合适的力量。
4.“固其本”，通过早睡、适当的艾灸、站桩、打坐，帮助阖固下焦，吃合适的食物加强中焦。
（三）格局转变
每个病人的身体在先天体质的基础上，经过几十年的使用和各种疾病的侵蚀，会有一个基本固定的格局。治疗时，医生通过交流、通过针药来帮助病人。病人通过提高对自己和生活的认知，改变生活方式，从旧有格局出来，进入更高、更完善的气机格局。一段时间后，生命的运转自然会把这个病化掉。
（四）“守中央、通四方”
上面的四个原则总结一下，就是“守中央、通四方”。把中焦、下焦能量增强，帮助通往四面八方。
通四方有几个特征：
1.皮肤出汗正常，代表内气能够布散到表面；
2.大便通畅，代表中焦气能够流通；
3.小便顺畅，代表下焦气能够流通；
4.女性月经正常，说明血分流通正常；
5.四肢末梢温暖，即“四末“；
6.情绪表达、人际交流通达无碍，说明神气畅达。
