🌿小满过后，气温不断升高，雨水也多了起来，天气开始变得闷热潮湿。此时，人体容易感受“湿邪”，出现食欲不振、腹胀腹泻、精神萎靡、嗜睡困倦、身体乏...

一、书本简介 * **编撰背景** ：宋代大观年间，由陈师文、裴仲元奉敕编撰，作为官方标准处方集，具有权威性，堪称大宋的 “国民健康手册”。 ...

放下你的唯唯诺诺，卑微，害怕和不敢，你周围的人没你想象中那么强大 这个世界绝大多数都是是草台班子， 我们不要看着他们光鲜亮丽， 其实他们一点也不...

当你心情不好时：坚持做这3件事 每个人都难免有情绪低落的时刻。 有时，不刻意去压制情绪，不代表可以盲目发泄情绪。 无论此刻的你，心情如何，都要坚...

王阳明说：＂人到绝境，必有转机。心定，则万事成。＂ 越是艰难处 越是修心时 人生最大的智慧 不是如何获取 而是学会如何放下 当你不再被外界评判所...

01 早在2000多年前，雅典的政治家伯里克利斯就向世人发出这样的警告：亲爱的朋友们，我们太过于纠结小事了。 后来，法国作家莫鲁瓦同样深刻地说出...

人活着， 不要把自己看太重， 把自己抬得太高， 他人也未必仰视！ 人活着， 不要把自己摆太低， 把自己低到尘埃， 他人也未必尊重！ 人要学会两种...

立夏时节，自然界的变化是阳气渐盛，阴气渐微，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。中医认为，心在五行之中属“火”，为夏季主时之脏，与暑热之气相...

夏季饮食养生秘籍，你知道吗？炎炎夏日，养生正当时！ 《黄帝内经》有云：“夏三月，此谓蕃秀，万物华实，天地气交。……此夏气之应，养长之道也。” 夏...