没有计划晨跑，因为这几天由于普拉提的习练带来的酸痛，感觉还是没有晨跑的状态。可是生物钟已经把我调到6点起床，不到6点的时候还是醒了，醒了之后还是想起床。
伸展了一下身体，感觉全身好像轻松了很多，就抱着试试看的心理起床。
6:30天才刚刚鱼肚白，咱不急，慢慢来。10分钟的热身运动感觉到还是有晨跑的状态，继续热身，开始出汗，身上也没这么疲劳了。
7:00出发，比前几天晨跑又稍微早了些，晨跑生活已经开始步入正轨。
按照天气预报这两天降温，下雨，无疑是在阻挡我晨跑的脚步。还好，今早不冷，雨在昨晚来过，此时此刻阴天，没雨没太阳，正好。
因昨晚的一场雨，跑道洗刷的干干净净，跑道上碰到几个之前的熟脸正准备回家。
跑道上有几个人散步，有几个人跑步，这样的跑道正是我喜欢的。沿江的跑道旁边是车水马龙的街道，江面的河水缓缓流淌，河里尽是游泳发烧友。
在静中有闹，闹中有静的跑道跑步是一种享受。
起步第1公里的时候脚还是比较沉重，没关系，咱不急，慢慢来，慢跑嘛，就是慢慢跑。跑到胖姨跳操的地方，胖姨正准备回家，可见，她来得比我早。
旁白：胖姨，为什么会叫她胖姨？因为她很胖。现在不胖了，不能叫胖姨了。其实她的年龄比我小，身材现在跟我差不多了。我应该重新给她起一个比较好听的名字才行，要不我们就叫她“靓妹”或“美媚”好吧。
从去年夏天开始碰见她，我没有每天跑步，她有没有每天在那里跑步、跳操不得而知，反正我每次去那里晨跑就会碰见她。如今胖姨变靓妹完全是她的努力，她的坚持，蜕变需要时间和毅力。有付出就会有结果。
跑第2公里的时候还是有点艰难，慢跑，就慢慢跑，脚步轻起轻落，尽量用小步幅。3公里之后状态就来了，此时已经汗如以下。纸巾已经没有作用了，放到脸上，马上就变成湿纸巾。只能甩汗，用手往脸上一摸，把汗用手甩出去，有点损形像哈~
不过，跑道很少人，除了垂钓队伍，只有几个跑步的美媚，在没人的时候粗鲁一下下。能出这样的汗多好呀，排毒又排湿，回去又掉称。
第4公里开始，身体轻盈，轻飘飘的像要飞起来，但是慢跑，我也不着急，不一定要追求配速。我还是保持原来的节奏，慢慢跑，计划跑40分钟就回家。
每次跑完40分钟，总是意犹未尽，离6公里也不远，还是跑6公里吧。
刚跑完6公里，正惬意走在跑道，抬头望向天空，大块大块的乌云飘来，好像要下雨了。赶快回家去。
适可而止，一切刚刚好。
（写于2025-3-4）
