既然制定了计划就要执行，昨天完美错过了一个重启晨跑的大好机会，今天无论如何也不能错过了。

早起的计划在昨天已经开始执行6点起床，比夏天迟了一个小时，比冬天早了半个小时。今天照样6点起床，生物钟调过来了，闹钟都不用调，自然而然醒来，自然而然起来。

其实起来的时候天还没有亮，但是没关系，我在家里还要忙活一阵子呢。首先是发文打卡，把昨天晚上睡前的胡言乱语，在今天早上先发出去打卡。

这样，我一天就可以安心地做其它事情，不用挂念，忘了打卡。虽然很多人都会找很多理由说很忙很忙忘了打卡，别人是别人，我是我。

日更文打卡之后，又贪婪地看了几个文友的文章。时间很快就过了6:30，我赶快洗漱换衣，还要给家属做早餐，虽然也可以不做，但，没办法爱操心的命。

就这样，还是把早餐准备妥妥的，自己也匆忙往嘴里塞了一个小小的手撕包充饥一下。快速做热身运动。

出发之前我在阳台上看了一下外面，天边泛红的云彩，太阳光照射出来。走到楼下发现小区门前的柏油路上核桃大的雨点洒满一地，我问值班室的保安叔叔：“这是怎么一回事呢？是下雨吗？长这么大还没见过这么大的雨点。”

保安叔叔说刚才是下了一阵雨。我抬头望望天空，有乌云有阳光，它们在针锋相对，阳光想穿透乌云，乌云想遮盖阳光，我的心也跟天上的阳光、乌云一样纠结。

心里在念叨：老天爷保佑啊！千万不要不要阻挡我前进的脚步，我要出去跑步啦，你让我去跑吧！

只要不下大雨就行，小雨都没关系，我在我的包里揣了个薄薄的一次性雨衣，真的下点毛毛雨，我也不怕，还是可以跑的。又不是没有在雨天跑过。

来到跑道已经7：30，在这个周日的早晨，跑道的人自然少的很，晨练的人已经回家吃早餐了。没有习惯晨练的人在认真在补觉。

跑道上人不多，除了几个散步的老人，还有就是垂钓队伍。垂钓的也大部分是老人，只有一个年轻人。

很喜欢这样的跑道，没人打扰。可以让我静静地独立思考，可以让我思绪飞舞，让我心无旁骛尽情地跑哇跑。

跑道上碰到有几个年轻人，刚开始有一个年轻的小伙子从我身边经过，只能看到他的背影，看上去也就30岁上下，应该是专业的跑友。

没多久迎面跑来一位漂亮的美媚，短衣短裤，看上去无论从穿着到姿势都感觉很专业。不过她不像刚才那位男生一样路过这段跑道，于是跟我一样在这段跑道来回跑。

后面还是碰到几个年轻人在跑，也许他们只有在星期天才出来跑。

由于昨天的普拉提训练，两条大腿就好像是借的，酸酸的大腿，酸酸的屁股。起跑自然是艰难的，三公里后身体开始激活，5公里之后状态姗姗来迟。计划目标40分钟，不纠结距离，不在乎配速，但40分钟后离6公里不远，又发挥了一下。

刚起跑没一会儿就碰到了以前一直在那边跳操的胖姨。去年夏天不知道从什么时候冒出这位胖姨。“胖姨”，为什么我叫她“胖姨”，因为她很胖，胖嘟嘟的脸，胖嘟嘟的脸不但胖还是圆滚滚的，而且脸上还有一些斑点。人不高，背挺厚，可以说是虎背熊腰。

去年我在这晨跑的时候，经常都看她很卖力地跳操，每次看到她都是这个样子。

如今我几个月没晨跑也就几个月没见她了，背影是熟悉的背影，经过她身边的时候发现她整个人好像小了一点耶，不再是虎背熊腰。看，她的背，已经薄了很多，背影变化好大。

确凿地说，我已经108天没有碰见她。

当我再一个来回跑到胖姨身边时，胖姨在做放松运动，正准备回家。当她转过头来对着我的时候，让我惊掉了下巴！

哇哦！圆滚滚的胖脸变成了现在的明星脸，整体真的瘦了很多，而且看到她脸上的笑容也是如此自信，甚至有点得意的样子，好像在说：“你看我现在变漂亮了吧？”

我们互相对望了好几眼，她也许从我的眼中读到了惊讶。她对我是熟悉的，我对她也是熟悉的，只是从来没有说过一句话，都是用眼神交流。

这位胖姨之前每次来到跑道，都先跑2公里，然后就打开手机跳操。我们锻炼的时间都差不多，差不多时间到跑道，差不多时间离开跑道。

没想到100多天没见，再见时变化会如此大，运动的效果真是肉眼可见。

有足够的付出，自然就有想要的结果。

（写于2025-3-2）