先来看看蛤蟆的变化；
首先，在刚开始面谈时，蛤蟆在情绪温度计上打的分数是介乎于1和2之间，而这次最后的面谈打分是9分；
其次，蛤蟆觉得现在的每一天都有了期待，不再是毫无生趣的样子，也对未来开始规划；
第三，蛤蟆对他人的看法从不感兴趣，将他人当做谋害自己的人，变成了十分感兴趣朋友们的情况，也摆脱了受害者的角色；
第四，蛤蟆不在有自杀的念头，刚开始时，他觉得活着毫无意义；
思考：
在书籍刚开始出现蛤蟆先生的时候是一个形象消沉，对于朋友们的好意十分不领情，对于咨询师不重视的人；
通过一次次与苍鹭的面谈，苍鹭在引导他从儿童状态转变成成人状态，蛤蟆开始有了自信，对于康复也有了希望，在后来的内容里更是期待每周的咨询时间。
蛤蟆找到了自己变成目前样子的原因，他原本认为自己做什么都做不好，因为父亲很严格的要求他，而父亲去世后，獾成了新的管教者；
每次做不好都会被训斥，这使道蛤蟆的自信和自尊心很受打击，而身边的朋友没有一个是站在自己这边的；
所以蛤蟆一直沉浸在消极的情绪当中，直到开始跟苍鹭面谈，他发现了自己处于儿童状态中，而獾处于父母状态中，他就能慢慢理解他人了。
摘录一段原文：
“你这么说非常有意思，因为我正在想，在我们的咨询合作过程中，你走过了一段重要的历程，我只能用一个词形容，那就是心理成长的过程。”
“怎么理解？”蛤蟆问。
“最初来这里时，你对人非常依赖，正如你自己形容的那样，像个孩子。
你期望我来给你答案，你看我的眼神总像孩子寻求父母的认可。
当然，我尽量不那么做，所以总是问：‘你怎么看？你感觉怎么样？’我总把问题抛回给你，你对此很生气。”
“肯定呀！”蛤蟆的声音带着些情绪，“我之前总被你惹恼，之后的事儿你也知道，就在上一次面谈时，我的愤怒终于爆发了。”
“我知道。我现在能理解，那是你成长之路的重要一步。当时你表现得像个与父母对抗的青春期少年，你正面对抗我，意味着你情感的钟摆从依赖的一头甩到了对我发怒排斥的另一头。其实，你是在反抗你对我的依赖。”
“是吗？那为什么上次发怒对我很有意义？”
“因为你把对父亲的情感转移到我身上，这叫作‘移情’。
通过对我表达自己的想法，你终于也能对他表达了。
你真正找到了力量和勇气，表现得像个男人，而不再是个男孩。那是个转折点，你成长了，也成年了，在你宣告对自己拥有主权的那刻起，你便能独立行事了。” 过了一会儿后，蛤蟆说：“我懂了，你的意思是，在我们的咨询过程里，我从依赖变成了对抗依赖，然后最终走入了独立的状态。这么说对吗？”
“我想是这样的。
在咨询过程中，我们不仅用头脑去思考，也用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为，但要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做联结。
当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。”
“我明白了。”蛤蟆若有所思，“你是说，上次冲你发完火后，我发生了改变，因为我的情绪真正得到了理解。”
“是这样的。你在情感层面做了努力，也就从中直接学到了该学的东西。无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。这就是真正在实践中学习。自出生开始，我们便是以这种方式学习任何一种重要的东西。”
思考：
我想起了一个词叫“跟自己和解”，苍鹭的意思就是让蛤蟆的好情绪与坏情绪与人的本身连接起来，因为这原本就是一个不能分割的整体；
而蛤蟆的愤怒其实不是想对苍鹭发火，而是愤怒那个依赖他人的自己，但通过这样的途径宣泄出来，让蛤蟆理解了自己的本意是什么。
其实控制情绪是一门每个人都要好好学习的技能，不是说不能有坏情绪，而是知道坏情绪是怎么产生的，由于什么事情导致自己愤怒，悲伤，消沉；
而蛤蟆最大的收获就是懂得与自己的内心交流，他从一个毫不在乎自己感受的人，到现在开始觉察和审视自己的内心。
