健康的三大来源是:一、稳定的精神;二、适量的健康物质需求;三、合情、合理、合法的行为。
稳定的精神，不可大喜大悲。精神要好，要多想好的方面。当然做任何事情之前，都要做最坏的打算，做事情时要向最好的方向努力。
这样一来，不管是什么结果，心里都能接受。因此精神上也不会受到大的影响，稳定平和精神是健康的最重要来源。
物质需求要适量，多了或少了都不利于健康。当然对物质的质量要求也要高一些，最少要是健康的物质。
物质需求多了，对自身来讲有百害而无一利。但是在现实之中，我们往往控制不住对物质过量追求。
行之有道，要合情、合礼、合法，这样才能更好地在社会之中生存。当然这是在社会生活之中最基本的要求，也是健康的重要来源。
