练习冥想七八个月了。
我我感到自己变了很多，不再急躁。遇见孩子和老公有情绪的时候，也能够平静地看着他们，有时候就像看他们演戏一样。我能够去觉察到他们情绪的背后要表达什么。
大女儿说：“妈妈你现在变得平静了。”
小女儿说：“妈妈你现在拍照片的时候，眼睛看上去和以前不一样了。”
那是周五的下午，我把女儿接回来。她说想要看油菜花，我就带她去溜达。
在花香四溢的菜地旁边，我一边嗅着浓烈的花香，一边欣赏着花儿盛开的样子，我感觉到自己的心和花儿的心一起跳动。我看见油菜花在努力地舒展着它的叶片把充足的营养供给给正在盛开的和含苞待放的花儿。
我看见蚕豆粉色的、粉白的、淡蓝的花瓣，在阳光下彼此诉说着什么。他们静悄悄的不言不语，却又肆意的吸收着阳光、水分、氧气，自由自在的生长。
它们的心很静很专一，没有别的念头，只有一个想法就是我要长大。我看着它们，感受到它们的美好。
女儿要给我拍照，每拍一张照片，她都说非常的好看，我看着这些照片，也觉得很好看。
忽然女儿说妈妈我觉得你现在变了。
我忽然被暖到了！我的孩子她很敏感，她也很仔细，她能够敏锐的觉察到妈妈的变化。
人们都说改变自己是神，改变别人是神经病。
所以，我现在不再想去改变别人，我要改变我自己。
女儿抱着我：“妈妈，我很喜欢你现在的状态。”
我的眼泪就流下来了。
我说：“宝贝，你姐姐小的时候我不能给到她更多的交流，现在妈妈要学习着做更好的好妈妈，把平静和喜悦带给你们，把光和爱带给你们。”
女儿抱着我，给我擦眼泪，她急切地说：“妈妈，你比许多妈妈都要好，你养了两个好女儿，你是一个伟大的妈妈，你很棒！”
是的，我很棒！我是最棒的，我配得上这种棒棒地感觉。我对自己说。现在的我内心平静，更能够把无边的爱给到我的孩子。也能够接纳孩子给我带来的各种各样的机遇、冲突。
我不再是一个无意识的人，不再被生活带着跑，而是主动的在生活，在快乐的生活。我的心是平和的是喜悦的。
昨天老师说我打电话，夸我最近变了很多。我只都是您的功劳。她说：“不是的，是你自己，是你自己想要改变。”是的，是我自己想要改变。
生活那么美好！改变自己，让自己的心喜悦平静，敞开，才能够更好地去享受生活。
