1.别人可以消极怠工旷工，但你不可以。因为心田种下的种子终究会反馈回来。
2.当聆听到人间悲剧，不信谣不传谣不八卦，每八卦一分就是在自我消耗。远离垃圾人，加强自我保护罩，相信自己一直都是被天使和爱守护，同时君子不立于危墙之下。
3.每当有声音想要改变时，变变变，想吃关东煮，煮，想改变房间的格局时，动动动，虽然已经眼冒金星，但效果喜人，当铺上绿色的桌布，那一刻深深感恩，幸福与快乐真的与有多少金钱无关，而是你对于生活的态度与感恩。感恩整个世界对于自己的守护。
4.觉察自己的贪婪之心，晚上买了甘蔗、苹果还有橙子，前者与小伙伴分享，还吃了火锅底料煮的关东煮，菠菜和橙子，自己怎么这么能吃，就接纳自己，发现那是不安全感的体现，相信自己始终被保护，值得一切美好。
5.今天下班前在窗口看到了一只已经离开这个世界的小鸟，下班后赶紧拿走它，最后安葬于公园处，希望下辈子能自由喜乐，不在冻于风雨中。
