200斤的胖子减肥自述，搞定多年肥胖，只用一招！

瘦身自述：坚持一个月，从206.8斤到185.8斤的蜕变过程，32天成功减肥21斤！！

200斤的胖子减肥自述，搞定多年肥胖，只用一招！

每个减肥者刚开始减肥时，无不是满怀雄心壮志，发誓将减肥进行到底。可是当体重下降不理想时，有些人开始失去信心，自暴自弃，认为自己是个失败者。

这里我们要认识一位成功的减肥者。他在32天的时间内成功地减掉了21斤，而他总结成功的最大心得就是在小莱的陪伴和指导下，正确认识减肥，把减肥融入生活中并持之以恒。

以下是他的自述。

我，老李，一个从没瘦过的胖子，说真心话，都没想过会有瘦下来的一天，当然也没幻想瘦下来后的美好生活。但一个月过去了，我瘦了，是真正的瘦了，因为没反弹过，这让我自己都不相信了。当然其中的历程是自不必说的，现在回顾以前，我高兴的不仅是瘦下后身体更轻松健康，还有连世界都变得不一样了。

我今年30岁，一个多月前纯体重206.8斤，穿上衣服后基本都是210以上了，每天过得非常痛苦！特大号将军肚，感觉就像背着个几十斤的大冬瓜，坐座面积大，起蹲非常吃力，满身长满脂肪粒和红色粉刺，小痤疮。严重起来，脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸等多项慢性病都找上门来。

平时呼吸出气声音都很大，睡眠不好，整个人都很颓废，没有精气神，显得非常苍老。好几次出门人家都问我，50几岁了？我和媳妇一起逛街的时候别人从不认为我是他老公。记得那次陪她去医院看医生，医生竟然认为我是她父亲，真是笑掉大牙啦！

真心的朋友会提醒，你该减减肥了，这样对身体好！一般的人会说：你这哪叫胖啊，你看起来很富态，一看就像个老板！但我们心里都明白，别人只会说好听的给你，但胖不胖，长眼睛会看的嘛！毕竟，我的肥胖真心的已经影响到事业工作和生活了。

我也尝试过非常多办法去减肥，办健身房VIP高级年卡，由于身体负荷太大，运动也很困难的，坚持时间不长，最后痛苦放弃了；吃过各种减肥药无效，去整形医院想去抽脂显示是内脏脂肪容量大抽不了（就是脂肪在肝脏、肠道等人体内脏里），还去听过各种讲座，去过直销团队体验过减肥神药与推拿按摩也都失败了，哪怕是控制饮食体重也始终在206到208徘徊……那种满怀希望最后收获的都是满满失望的苦逼心情，我想很多人都深有同感吧？之后谁介绍我减肥，我都觉得他是想赚我钱，没真想帮我减肥，忽悠我，不信任，非常的怀疑。

后来，从我表姐那里得知，她常光临的一家内衣品牌店推出了一款AI智能私人订制健康形体管理系统，可以实现快速塑身塑且不反弹的效果。我的天，现在瘦身都用上AI智能科技了？？我很激动期待，又很害怕失望，想想肥还是要减的，再苦逼这一次，反正也是健康塑形，对身体没有什么副作用，就先试试看吧，于是便随她前往门店试穿体验了一下。

在店员的指导下穿上小莱，插上电池之后，全身就开始发热，往那个体脂称上一站，APP界面就弹出了身体数据，看到数据真的是触目惊心，一片飘红，内脏脂肪等级竟然有16级，然后我原地小跑了半小时左右整个人就大汗淋漓，APP显示燃烧了578千卡的热量，而且运动完再站上体脂称，身体的指标都有变化，真的是效果很明显。问了下莱特妮丝的店员才知道，原来小莱制作面料采用的是量子共振燃脂智能纺织材料，能够提高燃脂效率，而且系统能通过身体数据分析及我个人设定的减脂目标，帮助我制定科学合理的减脂塑形计划。

不得不说，第一次的体验让我对小莱产生了巨大的信心，我觉得我一定能够从油腻大叔成功逆袭为肌肉型男。我每天早晨醒来，第一件事就是踏上小莱体脂称，根据系统食谱热量记录去科学合理规划自己接下来一天三餐的饮食；第二件事就是在小莱系统上查看自己的各项健康监测指标，注意那些不达标数据的变化，慢慢调理自己的亚健康。

我每天还会穿上小莱健康形体衣参与私人定制运动课程，完成30分钟的运动任务，它让我什么时候加速跑，我就加速跑；什么时候慢速跑，我就慢速跑，整个过程真的是非常轻松有趣。除此之外，我还会和志同道合的莱友们一起参加瘦身健康酷跑活动，大家互相监督和鼓励，这种氛围让人感觉轻松自在，人也变得特别兴奋和精神。

32天过去，我总共减了21斤，身体健康综合分数上升5.6分，体脂率下降3.4，BMI下降2.8，内脏脂肪降了3级，水分上升2.5，人完全变了个样，直接从大胖变成小胖了，之前的衣服裤子已经没法穿了，特别是身边人，都问我是不是生病了，怎么一下这么快就瘦了，要我分享一下是怎么瘦的。

第一天穿小莱VS最近一天穿小莱

前几天去医院进行体检，血脂、尿酸、脂肪肝检查数字对照，下降非常明显，医生说离正常值还差一些，我真是开心坏了。小莱见效确实快，尽管还存在APP和连接上的一些小瑕疵，但不管怎么说，一个月就能有这么好的效果，已经是奇迹了，我还要继续减肥，离标准身材还差一些，我的目标体重是160斤，希望下次再和大家分享的时候，我已经妥妥是枚肌肉型男了！