在生理学上，有一个专有名词：心流。
不仅是在比赛、运动上，我们做事的时候，有时非常投入，感觉不到时间流逝，也听不到任何外界的声音，似乎就进入了心流的状态。
人一旦进入了这种状态，前一个动作和后一个动作的衔接，上一个任务和下一个任务的切换，无需思考，全由下意识来主导。
心流这一概念，也帮助我们达到自己的最佳表现。
什么是心流？如何达到心流状态？
下面就分享一个小故事帮助大家理解。
中学时候有个同学，运动能力特别差、体育成绩也低，但是在中考体育占30分，0.5分都有可能影响他不能考上重点中学，所以从初三下学期开始，她每天早晨和晚自习都会去操场跑步。
考试要跑800米，她每次都是跑不到一半就气喘吁吁。
有一次，她跑了几百米就跟平时一样感觉呼吸急促、两条腿实在跑不动了，又往前坚持了一段，忽然呼吸顺畅了，脚步也变轻了，好像还能跑很远。
跑完之后还很有活力，平时一分钟只能做20个仰卧起坐，那一次一口做了40多个，是能拿到满分的成绩。
体育老师说：“这是跨过极限的表现。”
达到极限，超越极限，之后人的能力会变强，这就是反复训练的意义。
而那个超越极限的时刻，你全神贯注，投入忘我，有一种充满能量，非常满足的感受，就是心流状态。
