新的零基础训练营是我第一次参加，从参加开始就有感受到了一些不同，比如小班制学习、写作教练加写作助教陪伴。今天参加的第一次微课同样让我收获和感触颇多。
1、热情可以战胜死亡。
看到作家阿乙在“朗读者”和董卿的访谈记录视频，我深深地感受到作者对写作的热爱。因为对写作的痴迷，他废寝忘食。因为对写作的追求，对作品质量的追求，让他在一定程度上损害了身体的健康，甚至面对了死亡。
但是作者也是凭借着对写作极其的热爱和向往，抱着要写出一部让人过目不忘的作品，他战胜了死神和种种困难，最终取得了胜利。写出深受读者喜欢的作品，并获得诸多文学大奖。
阿乙的作家成长经历，让我感悟到了，写作不是一蹴而就的事情，需要不断地投入时间和精力，需要持之以恒，需要投入热情，一定可以收获到自己想要的成就。
2、重生之痛，蜕变之美。
观看《鹰之重生》的视频，当看到40这个数字时，想到了自己的年龄与鹰的重生年龄相仿，给了我很大的触动。以前只听说老鹰需要经过一次重生，今天第一次看到他如何让自己重生的过程。我深刻地体会到了它的重生时的苦痛，可因为它的忍受力却迎来了自己生命力新的绽放。
我想到自己也有着蜕变的愿望。在向前迈进的过程中，也需要突破自己的舒适圈，付出更多的时间和精力。重生的过程虽然充满艰辛的，但蜕变之后的人生一定是闪闪发光的。
3、越分享越收获。
第一次微课被班班选为学姐分享，其实心里有点没底。但在学院已经形成一种思维，“把背包先扔出去”。于是我二话不说地接下任务，很久没有写“分享文”了。在写之前有些担忧，写的时候一边时不时地卡顿，一边不停地对自己说“先完成再完美”。我终于完成了稿件，也请班班帮忙审阅。
很高兴她只给我提了一个小小的修改意见，这无形中也增添了我的信心。因为有之前视频分享的经验，今天早上分享时我很淡然，分享后小伙伴们给了很真诚的反馈，让我在其中收获了继续前行的力量和感动。
行动清单
1、每天听课至少2遍。
2、下班前完成作业打卡。
3、《人民日报夜读》朗读一篇。
4、金句或素材积累1-2个。
