这是参加训练营的第一次微课，通过这次微课，我也在复盘中重新梳理下我的心理历程及收获：
一，忐忑到期待的情绪变化：
第一次总是很新鲜的，从知道有微课就开始设置了闹钟，昨晚的多次检查，生怕错过微课，心理也记挂这事，直到早上闹钟的唤醒，虽然还处于一种朦胧的状态，但第一时间打开会议链接，看着同学们的陆续进入，随后教练老师，助理老师的热情开场，让这个早上充满元气，也同学们从自我介绍中简单的了解各位同学的标签以及写作目标，这是普通的我想要的生活状态：凡事可为，有所期待。
二：从故事里的启发及看法：
我们只知道鹰击长空的磅礴，却不知道鹰漫长寿命会在40岁迎来一个决定生死的重要选择，在等死或者经历拔掉羽毛，指甲和喙的痛苦后重生，但这不也是就是我们很多普通人的人生缩影吗？中年之后混吃等死，碌碌无为；还是带着勇气凤凰涅槃，蜕变新生，取决于你是否安于现状，是否敢于取舍。
作家阿乙他觉得写作可以会赋予他能量，吸引着他不断去探寻、开发自己的价值，这让我想到一个字“瘾”，可以理解为极致热爱，让他有勇气不惧不畏，但作为俗人的我觉得热爱写作可以，但在不损自身的前提下，我一直觉得凡事有度，过犹不及，但是我会把写作当做一种热爱，因为唯有热爱，可抵岁月漫长。
而无论是完成蜕变还是追求热爱最关键的一步是行动，万事开头难，先跨出第一步，不做口号主义者，光有思想，没有行动，也仅仅只是对自己的安慰。
三：老师分享上稿心得及修稿要点：
要先学会拆解目标平台上的优秀文章，并简单解说下拆解的方向，从文章的框架、编排、逻辑等去刻意的练习，并抓住训练营教练点评的机会来修稿，要记住好文章都是改出来的，写作的基础从每天的思考题开始。
四：行动清单：
1.每天完成作业，慢慢养成习惯，手写金句
2.每天阅读并拆解优秀文章
3.日更简书或豆瓣
当太阳升起时，最好是开始奔跑，当思想改变改变时，最好开始行动。让坚持成为一种习惯，因为你需要很努力才能看起来毫不费力。
