1.“想跳就跳，想死我也不管你”

一个七八岁的小女孩，默默地站在家里阳台的窗户边。妈妈走过来，问她，“站在这里干嘛？”小女孩没回头，她幽幽地说：“我想跳楼。”

妈妈听了女儿的回答，她提高了声音说道，“想跳就跳，想死我也不管你。”

小女孩名叫砂糖（化名），这个时候，她读小学二年级。这天，她告诉妈妈，她胃痛。谁知妈妈却说她是装病，想来骗关心的。这让她感到非常伤心。她第一次想到了死。结果就发生了开头的这一幕。

后来的砂糖，读到了大学。期间，她有过三次自杀的经历。当心理咨询师问她，对于那些自杀的人，她是怎么看的？

砂糖想了一下，然后说：“我最羡慕那些自杀的人，因为她们勇敢，能选择自己的人生。”

这就是砂糖，一个重度抑郁症患者。可是在外人的眼里，谁都可能抑郁，就是觉得砂糖不会。

因为砂糖是妥妥的“别人家的孩子”。她是每一年的三好学生，成绩经常在年级排第一，琴棋书画样样精通，而且她还喜欢体育运动，乒乓球，羽毛球都打得不错。

她是学校的少先队队长，优秀班干部，学生会主席。每次参加活动，那个把手举得高高的人，就是砂糖，她是别人眼里的“社牛”。

可是在妈妈的眼里，砂糖离优秀还差了一大截。妈妈认为，如果砂糖只是考了一个满分，那她只不过是正常发挥了。如果没有考到满分，那等待她的可能就是一顿棍棒。

妈妈对她，从小到大的教育，只有批评，没有表扬。所以在沙糖那些光环的后面，全部都是阴影，是她抑郁的根源。

                            2.抑郁症会“传染”

和砂糖一样的孩子，有很多很多。《中国国民心理健康发展报告》显示：“在6-12岁的在校学生中，约17.5%的孩子患有精神障碍。18岁以下抑郁患者占总人数的30.28%，超2800万人。”

这是一个多么可怕的数据。

一位名叫安吉（化名）的乡镇老师，讲述了几个抑郁学生的故事。她说，在她任教不到两年的时间里，她们班上就有两起学生抑郁自杀。

一个是她的语文课代表宝佳（化名），在一个深夜，宝佳叫醒了宿管阿姨，说她不小心服用了过量的胃药，请求阿姨送她去医院洗胃。

但后来宿管阿姨在收拾她的东西时，发现她服用的是抗抑郁的药。

宝佳为什么会抑郁到想要自杀？具体情况没人知道，只是宝佳无意中说了一句，“父母重男轻女”。

而她的父母在宝佳出院后两天，便把宝佳送来了学校。学校要求家长让孩子在家多呆一段时间，多陪陪孩子。

可是宝佳的父母却说，孩子只是得了胃病，不小心喝多了胃药，没有事的。

家长不承认孩子有抑郁，学校也没有办法。只是没过多久，宝佳便出现了无法正常学习的状况。家长看实在是没有办法，才来学校给她办理了休学。

在这之后，班里一些开朗的学生，有好几个都出现了抑郁的倾向，有一名同学甚至办理了退学手续。

这让安吉感到压力很大，但她也很无助，因为很多孩子，刚开始的时候，症状不明显。等出现了问题，就已经是严重的抑郁了。

另外一个叫小霞的学生，因为在家与父母吵架，便喝下农药，去了另一个世界。

小霞的成绩平平，但性格活泼开朗，经常会主动找老师聊天。在她出事前的这一周，周一她还在和同学高高兴兴地讨论考试完了大家一起去哪里玩？

周三的时候，同学跟她发信息，就没有回了。周六的时候，人就已经下葬了。

安吉后来回想起来，确实有好几次，看见小霞一个人坐在座位上发呆。

安吉所在的学校，是一个乡镇高中，学业压力相对市区一些重点高中，要轻很多。可是，孩子们仍然一个接一个地抑郁。抑郁症本身没有传染，可它却像传染病，悄悄在孩子之间蔓延。

                      3.抑郁，是不是孩子的抗压能力差？

很多人都有疑惑：为什么现在的孩子这么容易抑郁，是不是她们的抗压能力太差？

按说，现在很多家庭的经济条件也不差，而且大都很重视教育，对孩子也愿意花时间陪伴，那么问题到底出在了哪里呢？

据蓝皮书数据，69.57%的孩子因家庭关系抑郁。父母是否重视、能否及时关注和引导，愿不愿意做出改变，都会影响孩子病情的走向。

具体来说，父母的生存焦虑，阶层焦虑，影响了孩子。

现在的社会，人人都压力大，焦虑，内卷充斥着每一个人。有些父母感觉到生活压力大，拼命想要突破这个阶层。这种焦虑情绪，很容易传递给孩子。

其次，有些父母想通过孩子来活出自己，希望孩子过上自己想过的人生，实现自己没有实现的愿望。她们把自己本该承受的压力，转给了孩子。

还有，有些家长不懂教育，虽然他们也想成为一个好父母，但他们不爱学习，沿用的是自己父辈、祖辈教育自己的方式，对孩子打骂，把孩子当工具等一些功利性教育。或者太关注孩子，成为孩子的生活中心，孩子没有自己的私人空间，这样的爱会令孩子感到窒息。

最后，是家庭环境对孩子的影响。比如有些夫妻关系不好，总是吵吵闹闹，或者闹离婚，孩子会主动被锅，认为这一切都是自己的错。

除了家庭关系，孩子自身的压力承受能力，也是一个造成抑郁的因素。

据统计数据表明，在青少年压力排行榜中，社交压力高居榜首，比学习压力高出25%。

孩子小时候，可能她有什么心事，都会向父母倾诉。随着孩子年龄的增长，她的倾诉对象就会从父母变成她的同学、朋友。

但如果孩子的社交出现了问题，或者交不到朋友，或者与同学的关系紧张，都可能引发孩子的情绪问题。

所以家长一定要特别关注孩子在学校的交友情况，有没有受到校园霸凌等。当然，每个孩子的情况不一样，有些孩子没有朋友，但是她也能愉快地和自己相处。

最后就是学校和社会等外部环境的影响。

比如有些学校，重视升学率。压缩孩子的娱乐时间，占用孩子的课间，甚至取消体育课、音乐课等。

一个孩子生活在社会这个大环境中，与他们关系最密切的，首先是家庭，其次是学校和社会。所以，孩子的心理健康，父母最要引起重视，而不能把责任全部交给学校。

                              4.避免青少年抑郁，就是这两个字

5·25，谐音“我爱我”。今天是全国大中学生心理健康日，央视新闻媒体邀请北京回龙观医院心身医学科主治医师林中小路，来给大家普及抑郁症的有关知识。

林中小路说：孩子是否会得抑郁症，跟性格没有直接关系，只跟一个因素有关，那就是“支持”。家庭成员的关系是否良好、父母的陪伴是否充足，会给孩子的社会能力和人格健全带来巨大影响；另外，学校等相关社会机构的服务体系也十分重要，当孩子抑郁时，能否得到及时的支持和治疗。

另外，有心理学专家建议，家庭、学校和社会要形成合力，一起为孩子“松绑”“减压”。而家长要学习做“园丁”，而不要做“木匠”。只给孩子浇灌、施肥和除草机可以了，孩子就能百花齐放。木匠是要先把树砍掉，再做成自己想要的样子。但这不一定是孩子想要的人生。

一个心理有问题的孩子，往往是一个家里病得最轻的。愿家长们给足孩子需要的支持，那是孩子健康成长最好的养料。