2021-12-30

想更健康吗？快看看这100条养生常识吧，比黄金还值钱↓↓↓

1、冬季养生宜多食热粥。

2、冬季洗澡次数不宜多。

3、冬季不宜长期待在温暖房间。

4、冬季不宜长时间停留在雾气中。

5、冬天不宜把围巾当口罩用。

6、冬天早晨不宜洗头。

7、健身前热身很重要。

8、运动损伤应"冷"处理。

9、步行适量能使大脑更年轻。

10、步行最有利于中老年人健康。

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