减肥实录第13天14天加第235天236天晨间记录（190322，190323）

初始体重55.3，昨早54.0，今早53.7

1 三餐照片（略）

2 细嚼慢咽~

3 喝水6杯以上

4 #每天运动30分#  加潇洒姐100天训练营第2天15分钟~~

图片发自简书App

晨间记录

第235天打卡，白天还行，晚上看电视睡得晚。周六休息（略）

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一时间管理

1 昨日完成10件

2 早睡早起打卡，有些晚了

二 整理实操

1  清理电脑文件

三 理财记账

把旧信用卡销卡

四 听（或看）书

潜能课1节

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