先来张下班路上拍的美景，再来说减肥~~
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初始体重55.3，今早54.1，又降了一点，保持状态就好~~
少吃多餐，让自己吃的健康并且丰富些，感觉上不仅是饱，还会有撑的感觉~~
1 三餐照片
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2 细嚼慢咽~
3 喝水6杯左右
4 #每天运动30分# 减脂营的课第1节，加踢毽子80个，爬楼11层~
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附加：时间管理打卡第4天完成️（5点下班就走）
晨间记录
第226天打卡，白天完成了一些事，到家后做事不够紧凑，给自己重新设定一个标准~
一时间管理
1 昨日完成15件
2 早睡早起打卡
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二 整理实操
1 洗衣服，淘汰一件衣服
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三 理财记账
买理财并记账
四 听（或看）书
潜能课
