.有的人在亲密关系中能获得幸福，而有的人在亲密关系中却只能获得烦恼。为什么呢？让我们来看一下卡普曼戏剧三角形理论是如何解答的。
1、根据卡普曼戏剧三角形理论，任何一个好看的剧本，都至少有三个角色，一个受害者、一个迫害者，以及一个拯救者，随着剧情的不断深入，这三个角色不断变化，真相不断反转，使我们有了过山车一样的情绪体验。这样的情绪体验，在现实中就是烦恼。我们也把现实中这样的亲密关系，称之为虚假的亲密关系，即卡普曼戏剧三角关系。
2、在这个三角关系里，受害者、迫害者以及拯救者，都不是真正意义上的受害者、迫害者和拯救者。受害者，喜欢揽责任，经典台词是：“都是我的错，都是我不好。”迫害者，喜欢推责任，经典台词是：“都是你的错，都是你不好。”拯救者，喜欢大包大揽，经典台词：“你们都不行，就我行。”这三个角色并没有什么高低不同，好坏之分，每一个人都可以根据自身的喜好，根据外界的环境，随意去扮演自己喜欢的角色。其中，受害者最值得同情，也是很多人喜欢扮演的一个角色，但他恰恰也是人际矛盾的始作俑者，任何一个受害者必然假想出一个迫害者，再吸引一个拯救者。很多人可能觉得拯救者挺好的，要做拯救者。但其实不然。什么叫拯救者呢？即使已经超出了自己的能力，也要显得自己很有本事，愿意主动提供帮助，这就是所谓“拯救者”！拯救者极可能转换为受害者，也有可能转变为迫害者。
3、那么，真实的亲密关系是什么呢？受害者转变为沉思者，多多思考一下，自己的困难和自己的需求到底是什么。迫害者转变为战略家，与其抱怨，不如行动。拯救者转变为赢家，透过现象看本质，不被事物的表象所迷惑。每一个人物的角色依然可以互相转换，作为沉思者深入思考，作为战略家投入实际行动，作为赢家低调地享受现在的生活，这就是幸福。所谓的幸福，不是活在过去，也不是活在未来，而是活在现在。当一个人具备了赢家思维，基本上可以摆脱大多数烦恼，从而体验到幸福了。
4、如何建立真正的亲密关系，有三个步骤一个基础。第一步要洞见自己的内心，所谓洞见，就是看见自己不为人知的内在本质，甚至是自己内心深处黑暗的那一面。其次要表达和展现，因时、因地、因人将自己的内心展现出来。当你做到第二步时，你就可以吸引到一些真心的朋友来向你靠近了。这时候，就到了第三步，倾听和同理。从倾听到同理，有零到一百个层级之分，一百分的亲密境界是，完全无我的，完全没有界限的，全然感受对方的感觉。所谓高山流水遇知音，差不多就是这样的境界。最后，想要建立高层级的亲密关系，必须以信赖为基础。如果没有这个为基础的话，所有的努力都是白费工夫，到最后也会黯然神伤，反而变成了受害者。所谓我心向明月，奈何明月照沟渠。
总而言之，卡普曼戏剧三角的意义，是帮助我们退后一步，看到我们的人际互动模式及其背后的根源，从而更好地与人沟通和相处。
与君共勉。
