问题:双腿距离不够三倍肩宽,大腿没有平行地面,骨盆不中正一高一低,解决:双手体测平举,双脚放在手腕正下方,臀部收紧大腿前侧肌肉收紧蹲至大腿平行地面,右髋向下沉,左髋向上提到一条直线的位置 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App