战士第二式

问题:双腿距离不够三倍肩宽,大腿没有平行地面,骨盆不中正一高一低,

解决:双手体测平举,双脚放在手腕正下方,臀部收紧大腿前侧肌肉收紧蹲至大腿平行地面,右髋向下沉,左髋向上提到一条直线的位置


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