哄宝宝睡下，开始深夜独处。久违的码字时间。
今日感触颇多，源自于内心的一些波动，于是去上了晚课，因为，我能表达和寄托的方式～现在，只能也只有Yoga。
这几天打卡的体式动态比较多，其实更多的却是修习后带来的思考。
瑜伽的目的是控制意念的波动，ayoga citta vritti nirodhah. 是不批判不影响不分别，是通过多年的瑜伽修行来获得的明辨力Viveka khyatih这个明辨力可以超脱偏见，让自己意念平静从而得到真正智慧的增长。
其实瑜伽修行，体式最简单，呼吸法其次，最难的却是得到这个明辨力。大家往往都沉迷于体式的精进，通过照片和视频去表达对瑜伽的全部诠释，而忽略了通过体式结合呼吸练习心性的本身，大家对瑜伽都误解了，它真的不是拧麻花，也不是抻肌肉！自己以后也会分享更多的思考而非体式🧘
所以，并不是会高难度体式的瑜伽者就是练的好，反之而是——不坚持瑜伽练习根本谈不上瑜伽修行！
最近重新回到瑜伽垫上，才重新认识到，自己的瑜伽路才刚刚开始，往后，还有很长一段路要走。坚定信念，配合耐心，才会把内心的热爱转变成它最美好的样子。当下，接受和包容这个不够完满的自己，不执着，不分别，不偏见。
瑜伽路，慢慢修习，慢慢前行。
瑜伽，是一辈子的事。
