人作为一种群居动物，社交动物，必须要参与到社会交往里去，无论这个人如何热爱独处，尽管他可能希望过安安静静的生活。
这是人类的天性，刻在基因里的东西，可能长期没有社会交往，就会有一种孤独感，甚至会缺乏一种安全感，不由自主地感到慌张，那样也就不会感到那么开心。
很多人是被动地，随机地，参与到社会交往中的，比如你到一个公司上班，认识了一些同事，你们就会进行社交。再比如说过年你回到老家，你就会进行一些社交。
那如果没有了这些外在的环境呢，人就应该学会主动地社交，每周或者每月固定时间跟家人朋友联系上一次，如果你想获得更多的幸福感的话。
另外如果能主动去参与一些线下活动，认识一些新朋友，也是很好的方式，并且这还是自己做出的选择范围，挺好的。
