阅读一遍规画:已读；
一句爱的表达:对先生说我爱你,对女儿说我爱你
一次自我确认:我是智慧的源泉,我是力量源泉。我是丰盛和圆满
一个微笑：n个微笑
三个以上感恩:
感恩祖先做的一切，我无条件接受
感恩婆婆给我机会照顾公公。感恩婆婆想各种办法照顾公公
感恩公公的不适，感恩公公长褥疮,感恩公公尿床
感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们
感恩先生安心上班，体贴我叫我安心休息。
感恩我今天开始洗窗帘，感恩我今天冥想的时候体验到一切都是可以感恩的，感恩我在安全检查中也心想事成，看到我是生命的主人，感恩我心想事成想要一副枕巾，今天就发了一副
感恩女儿开心开悟开智慧，感恩女儿安心学习，感恩女儿想念我们
感恩单位安排内审，感恩单位发枕巾，感恩我意识到宇宙给我的我都开心接受
感恩生命，感恩沙发，感恩我开心跑步，感恩我想做瑜伽
感恩19组的伙伴一直在做功课
感恩同修一起结伴做功课
感恩床单，感恩被子带给我的舒适温暖。
感恩床单，感恩沙发，感恩电视剧
