当今社会人们普遍缺乏一种能力，即思考的能力。生来有惰性的人面对思考只会觉得那是一件费心力的事，能省略则绕道而行，最终简单的选择一种代偿法来解决问题。导致看似眼前的问题消失了，实则不利于长远的发展。
以前不理解同样是手机党，为什么看娱乐综艺和肥皂剧的时候津津有味，通宵也不觉得困，但同样是面对手机屏幕，看电子书时却催眠效果一流。后来想明白，前者只是单一的向你的大脑输入信息,刺激神经导致兴奋，其过程并不需要动脑筋，因此不会觉得累；而后者则需要在不断的输入过程当中参杂思考，大脑需要运动，因此会感到疲惫。可见，思考是惰性的对立面，虽不易却有益，积极向上的成长过程并不简单，我们需要学会思考。
蔡康永提倡好好说话，在表达的过程中让他人觉得舒服是一种能力。但人们往往觉得这样会让自己太累，从而大多在交流的过程当中选择简单粗暴，尤其是对亲近的人更是如此。造成这种恶性循环的原因则是由于我们懒得去通过思考来得出一种更好的沟通方式，既能让彼此觉得舒服又能解决问题。大多数的家庭沟通模式都充斥着指责、埋怨甚至嘲讽，没有好好说话的能力与氛围，使家庭成员之间无法感受到足够的尊重，相处模式变为一方因嘲讽而感到大快人心和相对的另一方感到不快最终收场。而更可悲的是我们已经慢慢习惯了这种不健康的模式，并以此作为调侃来填充平淡无聊的家庭生活。
这种简单粗暴的沟通方式并没能最终解决我们所面临的问题，提要求的一方继续喋喋不休牢骚满腹，被念的一方下次同等情况下仍会如此回放，不断重复永无休止。现在经常会听到反脆弱这个词，实际上良性沟通也是反脆弱的一种体现，我们把家庭生活中产生的问题用简单粗暴的方式来处理，得到的只是一时的口舌之快，问题并没有根除，而费心思考后用良性的沟通方式来解决问题，不仅能够使问题得到解决，还能增进家庭成员之间的情感，拉近彼此的距离，这就起到了反脆弱的效果，在面对问题时不仅能够复原，甚至变得比之前更好。
由此可见，思考其实归根结底体现的是一种解决问题的能力，只有用过思考才能得出最佳的解决方案，不吝啬自己的脑细胞才能达到反脆弱的效果。当然，光有思考还是不够的，知行合一才是关键，最终将思考结果付诸实践才能达到质的飞跃，从无知到知很容易，但从知到行则需要很强的执行力，很多人做不到。这便是为什么韩寒说“我们虽然懂得很多道理，但却仍旧过不好这一生”的原因所在。
