看了晨读内容，对照我自己现在的状况，发现还好。我很少受外界环境干扰。我不追剧，不喜欢网上购物，不玩游戏，在家里看书还是工作很少受外界感扰，偶尔女儿会打扰我，我会告诉她，妈妈在工作，做完就和你一起玩。
以前会一直抱着手机，看公众号，刷朋友圈。现在我很少刷朋友圈，看公众号，会在空闲的时候，选择性的看，但不会影响我其他事情。
外界干扰避免了，但与深度工作相比，我的工作都是浮浅工作，通常在受到干扰的情况下开展的。这样就不会创造太多的价值。
每天列出工作计划，把重点工作放在不受外界干扰的情况下进行。最好是固定时间，并形成习惯。
这点我做的不好，需要反省，实践，找到自己深度工作时间，做重要的事情，并形成习惯。
