不知道为什么他妈妈说什么我都很反感，很抗拒她，觉得为人处世说话做事都让我感觉恶心，觉得她就是一个定时炸弹，随时都能够让我发脾气
碎碎念：这么自私小气，不懂得感恩，说话不知道照顾别人的感受，真的好烦躁啊，讨厌她讨厌她
情绪与感觉：发怒生气 抱怨怪罪 以牙还牙抗拒 气愤
舒缓：
1自己抗拒的是什么，觉得他不配我，所以全盘否定他，觉得他们全家对我再好我也觉得自己不喜欢。所以我的感觉源点是他配不上我，所以他全家都不值得我为他们付出。
2她妈妈炫耀我我非常反感，因为她激活了我的匮乏，我觉得我这么好为什么配这么差的人。其实他是我选择的，我不能够把责任都推出去。我不是受害者，我是创造者。他们都是我吸引来的，所以我应该接纳现状，感赏他们对我的好。
3说他们配不上我，也是自己磁场的问题啊，我有病，我不能够像正常人那样去生活，他们从来都没有嫌弃我，只想一心对我好，我还觉得他配不上我，所以从客观上来说，自己也是有问题的。自己得病他们倾心照顾，总是把好的留给我，而我还总是嫌弃，宇宙想对你好，你却推开他，还说别人不好，谁愿意对你好呢?
4她妈妈不把钱给你，这只是一个小事，为什么别人对你十件事情好，你却对别人一件不好的事情耿耿于怀呢？所以真正需要改变的是自己，在内心感赏他们，打断自己的碎碎念，不要以牙还牙，否则关系会很难处理。
5多内观自己，在内心转念，慢慢软化自己的想法。不要再把自己当成是受害者了，一点一点的调整自己，让自己感觉好一点再好一点，总是挑好的事情来讨好自己。外界的一切都是内心的投射，所以慢慢调整自己吧!
