一、今日难得:
1.晚上爱人朋友邀请我们去吃饭，更多的担心是会影响晚上的中级课程，结果儿子因为明天上午要去钓鱼，把明天上午的课调到今天晚上6:00，晚饭因儿子的缺席，我和女儿在7:20之前吃完饭先行退席去接儿子，所以上课和吃饭都没有耽搁。
一切都是最好的安排，糟糕至极不合理信念时不时的出来会影响自己，其实有些事情好多时候是可以灵活变通的，不是自己所预想的那样一种结果。
2.晚上课程刘老师讲到能否全过程做到“接纳与欣赏”，带着我们去体验，给到我很多触动。
怎么才能做到?忙自己的，尊重相信对方。我觉得要想做好，就是持续成长自己到足够的稳，持续提醒自己关注正向面。修炼成“眼里有光、心中有爱、嘴上有温度”。
3.昨天头疼的很，拜托女儿给写的日记，看到她写的内容，其实是提醒我对孩子有更多的看到、接纳与欣赏。今天女儿上午完成了家庭作业，下午自己去上了两节课，晚上自己到反饭店吃饭，吃饭时既大方得体，又照顾好了自己。晚上回来还自己手洗了衣服，又锻炼身体半个小时。
二、教育的极致是行为的影响
--- 焦点解决课程学习笔记
