2024年9月，月初开学季的到来，使得人们的生活忙碌起来。老师们忙着新一轮的耕耘，收获来自五湖四海的祝福；

学生们记着老师们的教诲，开启新学期的课程，知识之帆高高挂起，迎风破浪，准备为冲向彼岸加大马力。

俗话说，埋头拉车，还要抬头看路。月末中秋节的合家团圆，让忙碌的脚步又暂停下来，抬起头仰望天空，憧憬着未来，当心中有希望，有光明，有幸福，无尽的勇气也就升腾起来。

从月初到月末，从周一到周日，从早晨到夜晚，人生就是这样周而复始，每一天都充满新奇，每一天都充实无比，每一刻都充当先锋。好了，话不多说，先来复盘吧！

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想；营养均衡。

目标2学习：全年读书至少100本，听书200本，共计300本；写作100篇；英语1000小时；每天朗读练声。

目标3休闲：全年50部电影；出游2次。

目标4事业：条线绩效指标达成；个人品牌的打造。

目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，陪伴探望家人，亲情互动。

目标6社交：全年和50人有效沟通交流；每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能：晨间日记，月度检视，年度复盘；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日毕。

目标8财富：基金定投、定期理财，保险续费。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

1.健康方面，外在内在同修，整体状态良好。坚持早五晚十的作息，但累计早起打卡一直坚持了2598天。每天坚持冥想30分钟，累计练习34716分钟。每天健步走10000步目标未能完成，而跑步18次，减脂效果明显，也给了我极大的信心。

单位做瑜伽4次，让身体得以舒展，心灵得以释放。健康是每一个人的核心资产，增强核心力量，尽全力做到我认为的动作，收获良多。

2.学习方面，读书写作思考，自学能力提升。在得到和帆书平台听书50本，学习各种课程近100节，在溜达老师的财富觉醒读书会精读1本，完成打卡4次。

007写作打卡践行2268天，输出文章累计打卡298篇。镜姐读书会打卡18本书。得到平台观看罗振宇中秋直播。

虽然学习英语暂停，也在李笑来家庭教育社群听了英语学习分享会，感受到学习动力的回归。学习让我的觉知能力提升很多。

3.休闲方面，适时放松大脑，提升思考质量。本月看了五部电影，分别是《第一炉香》《我们一起摇太阳》《走走停停》《来福大酒店》。重点来说说《花木兰》，是由于听了叙事诗《木兰辞》，才想起看了电影。

该片讲述性格爽朗的花木兰，因年事已高的父亲将要参军上战场，于是化名“花军”替父从军。参军后，花木兰激发了内心的潜能，一路磨炼，最终蜕变成勇敢的战士的故事。

4.事业方面，团结领导同事，打造个人品牌。做好领导交办的事情的同时，也去了单位配合同事完成部分工作。本月大多数时间仍然花在个人成长上面，为个人品牌的打造积累资本，

每天定投早起读书、平台写作、朋友圈布局等。读书写作目前仍然是我主要的事情，因为自己通过读书改变了人生，就想用学到的知识去帮助更多的人成长。个人品牌之路虽然艰难，而一直走在路上，才有可能发现无限的可能性。

5.家庭方面，积极思维引导，家庭生活和谐。线上微信和女儿每天聊天互报平安，线下陪伴爸妈为主，并看望了先生，去老乡为亲人庆生，全家人的幸福感得到了提升。

适逢中秋佳节，全家聚会庆祝。都说女人的情绪决定三代人的幸福。我一边读书学习，克服恐惧，调整心态，稳定情绪，一边将学到的知识用在家庭建设上，努力将关系建设放在首位，以此来滋养对方，充实内在，和解自己。

6.社交方面，帮助别人成长，提升自我能量。除了每天和朋友们互相早间问候，感受人际关系的幸福，更多是在线上与朋友长时间交流，在社群和朋友们一起读书学习写作，形成了你追我赶的态势。

一次次社交学习吸引很多人靠近我，让我感受到自我价值在人际关系中的重要性，也越发有了持续提升自己的行动力。本月主动邀约朋友们掼蛋，也接受朋友的邀请，双方友情进一步增加。

7.效能方面，年月日记录中，效能感在增加。虽然本月学习效能有所减少，但晨间日记一直坚持着，累计写了2868天，月度检视94个月，月度复盘文章94篇。

通过记录、复盘、改进，养成了良好的习惯，也促进了持续的行动，提升了生活的效率。在朋友圈写“定投人生日常践行日记”累计1305天，内心也越来越宁静，偶尔的焦虑情绪也能快速化解，人生的八大维度效能持续提升。

8.财富方面，基金理财保险，精神投资俱增。持续通过读书塑造财富思维，排在第一名是核心资产，也就是你的家庭、健康、幸福安康、个人价值等等，其他资产是建立在核心资产上面的。

家庭、健康、幸福持续建设中，凡事有了对照后，目标也清晰了。个人价值也一次次人际关系相处中得以反馈，听笑来投资课，好的家庭教育课，让我感受到能量回归，并更加强化我坚持定投的信心。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：人生八个维度的每天目标完成情况较好。身心灵状态稳中求进；学习上不放过碎片时间，依然能有所收获；

将精力放在家庭建设上，家人在我的改变下，也开始积极行动了；社交人际关系良性发展；高效生活融入我的思维，能量回归迅速；财富定投意识深入到潜意识。

失败：失败不是结果，而是一种状态。我即使因为情绪的原因，比如即使在别人眼中我很优秀，但我的不配得感依然会反应在我的行为和语言中，

我意识到后，要先接纳自己的不足，再去学习成长，增强内在价值感，改变思维语言，去努力行动，结果一定会变得越来越好。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目

继续以人生的八个维度为主线，从学习、练习、应用、创造四个方面精进。学习方面，从创造倒逼学习，成为一个生产者。

建立自己的素材库，行动伊始，慢慢积累，持续优化。健康方面，从调整情绪入手，身心灵全面发展。

社交方面，继续以利他思维来帮助别人达成愿望，自己就能收获意想不到的成果。 每晚写感恩日记，寻找幸福亮点，用咖啡冥想来巩固好种子。

五、2024年10月计划

健康：1.坚持晚十早五作息时间。2.瑜伽一周至少一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想。3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

学习：1.每天听书一本；得到平台课程四课学习，每月精读四本书，写四篇书评。2.每天学英语至少三小时。3.每天朗读练声并打卡。

事业：1.条线绩效指标达成。2.个人品牌的打造。

休闲：1.收看4部电影。2.短途出游一次。

家庭：1.每周陪伴父母吃饭至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互动。

社交：1.帮助朋友解决遇到的问题。2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。

效能：1.每日晨间日记，月度检视，年度复盘。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

财富：1.定期理财，保险续费。2.财富增值保值，每周定投。

2024年10月，人生最好的状态是看到世界的黑暗和痛苦，但仍然相信它的简单和美丽。低头不是认输，是要看清自己走的路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空。一起加油！