Papi酱最新一期视频中表演新年立flag：刚刚写下要减肥，朋友约饭还是会欣然前往；刚刚写下要健康饮食，转头就去吃烧烤；立志今年要努力工作升职加薪，遇到麻烦和加班还是会特别想辞职；想要坚持运动，回家后依旧是习惯性的葛优躺；准备每周看一本好书，没看两页抱着kindle就睡着了；想要早睡早起，每天还是熬夜到三点……好多人深有同感，在弹幕里疯狂刷屏，这就是真实的我们啊！
我们总是容易间歇性自律，持续性懒散，常常被自己习以为常的心智习惯所绑架，如何摆脱这个恶性循环，《心智突围》告诉你答案。
《心智突围》是青年作家Windy Liu的最新力作。Windy Liu毕业于武汉大学，曾任世界500强企业测试负责人，是36氪特邀作者，人民日报《民生周刊》签约作者，公众号“自言稚语”主理人。
Windy Liu认为很多成年人其实是一个巨婴，总是期待从外界索取，却从来没有内在的自足。他认为内在的成长的过程就是重构心智的过程，如果我们真的想让自己有所成长，想让自己的人生有所变化，就得改变原有的心智模式，重构一套更加有利于自己发展的心智模式。
何谓心智模式？心智模式又叫心智模型，是指根深蒂固存在于人们心中，影响人们如何理解这个世界（包括我们自己、他人、组织和整个世界），以及如何采取行动的诸多假设、成见、逻辑、规则，甚至图像、印象等。要想重构心智模式，我们需要做好定位自我、优化认知、修炼心境三个步骤。
定位自我
做好自我定位，就是一个明晰自己价值观，做出人生选择的过程。它不仅能明确你人生的方向，还能引导你在成长过程中做好自我管理，养成良好的习惯，并勇于实践，不断重构自己。
为了明确自我定位，《心智突围》提出了由愿景、原则、计划、执行、反思五部分组成的“自我定位闭环系统”。如果你有非常明确的自我定位，可以参照这5个方面查漏补缺；如果你现在还没有非常明确的自我定位，那也不要慌张，自我定位不是一个瞬间动作，它是一个逐步推进、逐渐明晰的过程，你现在只需要拥有这个定位意识，启动关于这个问题的思考，拿起笔根据这5个方面勾勒出模糊的轮廓即可。这个模糊的轮廓会随着你的不断探索与成长不断更新，甚至重新绘制，直至达成你的目标。
优化认知
李健回清华大学演讲时曾经提到：他记得特别清楚，的入学的时候有一场考试叫英语分级，有位同学当所有人都在讨论这次入学考试的题目特别难的时候，他却说阅读理解的文章很有文采性，他似乎看到了一些谁谁谁的痕迹，当时的李建还都不知道这个英文作家的名字；而另一位同学则在一入学的高等数学考试后打了全班第一个满分。
水平不在一个层次，思维不在一个层次的战斗就是典型的降维打击，这里的“维”指的就是认知。你问学霸数学题怎么做，学霸告诉你这道题一眼看出答案啦。其实人与人之间最大的差异，是认知能力的差异。那怎样才能优化认知呢？
在《心智突围》一书中，Windy Liu给出了两种方法。第一种方法是提升自我学习能力；一种方法是与人沟通交流。勇于承认自己无知，主动提升学习能力，这是认知升级的起点；不断与人沟通，时常反思，这是认知迭代的捷径。升维思考，才能实现降维打击，只有优化认知，才能重构自己的格局。
修炼心境
马可奥勒留曾说：“一个优秀的人应该迎接命运的织布机为他织出的所有经历。”
在你的人生中，最重要的不是维持高光时刻，而是如何走出低谷。人生的高光时刻，我们可以尽情欢乐，但在低谷时，要塑造一种直面逆境的心智模式。人生不如意事常八九，可与人说无二三。遇到低谷要做到当下不杂、事上磨炼、积极主动，先让心情稳定下来，然后主动打破僵局，尽快走出低谷。
毕竟人生的起起伏伏是必然，关键是拥有一个良好的心态，让人生曲线的低点不断抬高。
《心智突围》帮助我们按照自我定位、认知优化、心境重塑这三个步骤去重构了心智的底层逻辑，在心智系统不断迭代升级的过程中，获得了成长，明白人生的意义和价值。而越清楚生活的意义，就越能在这个不确定的世界里找到属于自己的一席之地。
愿你找到那些比你自身更宏大的存在。
