#海拔五千
1.#健身 2024.4.30 早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞。体重管理：早，没有称重；晚，54.9，±0。
2.#读书 《你有你的计划，世界另有计划》P210-235。
3.#君子兰班 ①早自习最后20分钟，君子晨诵。中间播放了双腿截肢43年的夏伯渝69虽爬上珠峰顶峰的故事。视频的冲击力不容小觑。
②今天两节课，复习《醉翁亭记》和《湖心亭看雪》。
③布置五一节作业，三张试卷，两篇评论文。基本上每天要花一个小时。
4.#碎屑 ①下午回老家，找大哥家两个孙子孙女继续长文挑战。从他俩的期中考试成绩看，长文挑战课程效果显著。这学期正在继续。
②回妈妈家，坐一会儿就回自己家了。姥爷希望我们住下，但我们还有事，就匆匆而归。带了几个包子。
③我妈蒸的包子，馅料：瘦肉沫、豆腐、小茴香。吃了一个，特别好吃！明天中午想如法炮制。
④老家摘的楝树花，挺好闻的，也好看。长春花依然开得很盛。
⑤今天四月最后一天，减肥小目标没有完成，接下来半个月，目标依然是52。
