孩子在这次期中考试中取得了较好成绩，我一开始很开心，但突然的就又不敢开心了，我怕我飘，会影响孩子也跟着飘，我一想到他的进步，刚想开心，但是另一个声音马上指责我说，不要开心，不要骄傲！虽然我警告了自己不要骄傲，但是我感觉到这两天我的心好像也没有落地的感觉，反而有一种不踏实的感觉…
我体会到我这种感觉，这时候我意识到了我的心是想开心的，我应该接受的我这个开心。因为孩子成绩的取得是也是我进群学习来的一个很好的见证。
孩子由一开始的不自信，像个刺猬一样，处理不好自己与自己，与同学与老师的关系，心情经常的烦躁不安，到现在能够静下心来学习，把能量用于学习，虽然有的时候也会还有急躁的时候，但已经好太多了，所以他的学习进步啦！我知道这是我进群学习的结果，我变了，一切都变了。
一开始，我对孩子的状况感到很焦虑，锦明老师告诉我说，先修炼好自己，你现在还在泥潭里边，是没有力量拉孩子上岸的，先做好你自己。我当时对老师的回答还有些遗憾，但没有办法，只有照做了，泡群听师姐们的分享，自己也逐渐的敞开，逐渐的稳定，不再焦虑，感觉到对孩子的接纳度越来越高了，我对孩子的接纳高了，也换回了他对自己的接纳对同学的接纳，他不再像一个刺猬一样把自己的刺竖起来，处一种防御和攻击的地位，温顺温和了许多，感谢老师！而我今天不敢开心，就是对我以前一切付出努力的一种否定呀，我心里怎么会踏实呢？
现在我接受了我的开心，是的，亲爱的，你真的很棒，进群一年多的学习，你真的变了许多，谢谢你，亲爱的！
亲爱的，你可以很开心的真实的表达你自己！这是你对自己的奖励，你对自己的肯定！亲爱的，也可以表达你对孩子的开心与欣赏！只有接纳了自己的开心，这个时候我们才更有力量，我们才能看到我们需要提升的空间。孩子也是如此。是的，我们还有提升的空间，还有很长的路要走，我们也会变得更加的优秀！
当我看到自己的开心，欣赏到自己的开心，我反而踏实了，我知道我接纳了自己。我以前只是接纳情绪不好的自己，现在我也学会了接纳情绪很好的自己。
