注意你的脚下，注意你的念头，感受到自己时时都在开始，就不会有时间去妄想，或者是昏沉。因为，人如果离开了现在的立足点，即使活着，已没有立场。也是一个没有自主能力的人。专注做一件事情是一种境界。过去的如东逝之水，不可追；未来的如镜中之花，不可触。唯有每一个当下才是我们可以真正拥有的，不妨让心安住在当下，努力于现在，体验着现在。
总体践行第194日
简书日更第154日
2.0践行第94日
PPT践行第60日
【今日感悟】
一些父母接着发怒来发挥作用，而不是用行动来发挥作用，这会让大家精疲力竭并且丝毫不起作用。
【亲子沟通】
用行动让引导孩子去做她应该做的事情，一定要说正面的话语。
【健身锻炼】
跑步3公里 ✅
冥想15分钟♀️ ✅
瑜伽锻炼15分钟✅
梳头100下✅
【易效能2阶】
暂无
【英语学习】
继续疯狂英语学习30分钟，读20遍+整理笔记20分钟。
【阅读和听课】
继续期货视频学习60分钟，做一套卷子100分钟。并订正学习。
【PPT践行】
继续准备演讲的PPT思维导图。确定主题“做一天和尚撞一天钟”。
