这本书的内容，跟你们平时接触到的西医理论是有不太一样的地方，是古老的中医理论，可能会有疑惑。如果深思，会发现特别得大智慧。嗯，我举几个例子。
比如，我们一直以为产妇可以吃鸡肉，实际上，鸡为发物，也有生发的特性，是可以把产妇体内的瘀滞发掉，对产妇很有好处。但不可以吃鸡肉，喝鸡汤也要吹去浮油。产妇一切饮食须清淡，因为清淡之味本乎天，清淡可以长精神，味浊则不能。
还有，营养学里让我们少吃精白米面，在古人眼里，五谷是养人的。五谷指小米、大米、面、高粱米（黏米）和豆类。我在备孕期和孕期，都会时不时吃点大米小米粥，米面，主食没间断过。体重只上去一点点，气血足了很多。
孕妇要忌讳花椒，因为花椒性太热，容易伤胎。也不要吃生冷的东西，生冷的食物容易造成经脉不通，导致难产。少量吃是没事的，在身体状况不佳的情况下，这就是压死骆驼的一根稻草。孕期尽量在家吃，外面红油火锅什么的，咱也控制不了品质。
要想孩子眉清目秀，孕期头三个月多吃素。而且，吃肉多还会导致了一个问题就是孕吐。我一直吃得很清淡，除非情绪不佳会轻微恶心但不孕吐。问了一些爱吃肉的孕妈妈，无一例外孕吐到昏厥。
我看到这本书的时候已经是孕期啦，也不算晚，孕期好好养胎，造一个健康的宝宝出来。如果你在备孕期就遇到这本书，那真得太幸运了。
