我是一个价值感很低的人，总是喜欢否定自己，同时也喜欢否定别人，对生活、对工作提不起积极的状态，总感觉努力没有方向感。
为了改变自己，从这个学期开始，我选择了陶老师的“积极心理学”。可是最近这几周都没有做好自己，第一次预习作业没有交，开学由于很忙，每天拖着疲惫的身子回到家，辅导完自己孩子的作业，洗完澡都到十一点多了，管不住自己而选择放弃了自己的预习作业。
前几天我做了VIA在线测试，测出来的结果有以下的优势：毅力与勤勉、真诚、感恩、勇敢、公平公正。
我家先生也测了一下，结果是：宽恕与慈悲、真诚、谦虚、自我控制、仁爱慷慨、小心谨慎等。
通过我们的测试可以看出我们有很多不同的地方，在以前包括现在，我也很少找他身上的这些亮点去肯定他，因为自己早已被琐碎的生活磨得只剩下冷淡，激不起任何的波澜。当这种冷淡变成了一种习惯时，对整个家是有害无益，可以说是毁灭性的。
家庭的不和谐其实也会给自己的工作带来影响，为了真正改变自己，所以这个学期才决定跟着陶老师学习“积极心理学”。
这几天在我家先生面前，我在有意识地改变自己说话的方式，哪怕觉得他再不好，再无用，我都会正面与他交流。比如昨天晚上，我下班回到家，他已经煮好饭了，我发现他已经帮我打好了饭，乘好了汤，我用一种感恩的心态感谢了他，后来我在写文章时，灯比较暗，他又主动过来帮我调好灯。从这些细节来看他是仁爱的，是宽容的，相比自己而言，我平时对他说话就比较冲，而且也比较难听，有时候还把人扁得很低。我知道我说的这些话不好，会给对方造成很大的伤害，可是我每次看见对方无所事事的时候，我就会看不惯，接着就是一顿唠叨，贬损。
每每想起又觉得特别后悔，自己的家庭生活处理不好，我想我要想在教育教育教学有所成就，那是非常难的。
陶老师的书中提到：教师要调整好情绪，将爱、包容发展为教师标志性性格力量。要立足发扬优势品德，转变态度，关注积极面，对问题作出积极的解释，做一个真正幸福的人。
而有关幸福，济群师父说：“即使得道成佛后并不生活在天堂，而是生活在人间。因为在天堂没有痛苦和烦恼，所以也没有快乐和幸福，因为快乐和幸福是伴随着痛苦和烦恼而共生的。所有得道成佛之人都很快回到了人间，普度众生，帮助人们消除痛苦和烦恼，这样成佛者就能够分享快乐和幸福了。”书中的这些话直穿自己的内心。
我知道我有很多的不足，但是从此刻开始，我要行动起来，我要从以下几点要求自己：
生活中：积极乐观，高调做事，低调做人，不娇气更不傲气，做到自立自信和自强，做到吃苦在前，享受在后，人累是苦中苦，苦傲才能得来甜中甜。
家庭中：我是妻子，是妈妈，是儿媳，扮演着很多的角色，在不耽误工作的同时，家庭的角色更为重要。一个家庭是否能平安，子女是否有出息，女人的作用是非常大的。我要在今年中彻底去改变自己爱唠叨，刀子嘴的性子，最终让自己的家庭幸福事业顺利双赢。
工作中：
1.主动进取，用心做好自己份内的工作，积极投身于教育事业中。
2.充分发挥自己的优势，积极去开发自己的潜能。
3.做一个真人，自己活得像个人，并不是说像一个圣人，而是说很真实、很努力、有信仰，自己为这个信仰践行。
4.做一个有宽容心的人，因为我面对的是正在成长中的人，需要在尝试错误中学习，因此老师的宽容心尤为重要。
5.建立良好的人际关系，包括同事，师生关系等。
鲁巴金说：“决不要停止自学，也不要忘记，不管你已经学到了多少东西，已经知道了多少东西，知识和学问是没有止境的。”是的，对于价值感低的我来说，我要不断地学习，不断地改变自己，有朝一日能把积极心理学运用自如，最终达人达己。
