4月23日，周六，天气晴。
早睡早起第4天。
昨晚9:40入睡，今日6:00起床。
1.早起去体育场跑步五公里，速度不快，但也算是自己的正常状态。昨天晚上下过雨，体育场的跑道上有些积水，但是并不影响跑步，和我一样在运动锻炼的人依然非常多，可见，天气、环境等并不是阻止我们运动的原因。只要想跑，就可以跑。
2.原本调的闹铃是五点半，但内心还是有一丝丝的懈怠，我很大方的承认，因为今天是周六，不用上班，所以时间相对很宽松。平时工作日出门运动，要赶着八点准时上班打卡，所以五点半起床是个比较合适的时间点，今天，周末的日子，我允许自己多睡半小时，嘻嘻。
3.头发很长，特别是刘海，已经快盖住了眼镜，所以早上运动完回来洗完澡后，去找了家附近的理发店，我对理发师的要求就是：后面的头发剪得尽量短，但要让我能够扎个高马尾；前面的刘海剪的尽量短，但也要好看。理发师说我这个要求真的有点难，毕竟后面的头发如果剪短了，扎高马尾不太容易，很多头发会扎不上去。我让他尽力而为。剪完后，我对他的理发技术算是满意的，我当场把头发扎高，用了三个发夹把后面一些头发固定，看着镜子里的自己，感觉还不错。
4.上午和队友带娃去公园和小伙伴一起玩耍，简单的在外面吃个午饭后，回家哄娃睡觉，边哄自己也睡着了，早起之后，我习惯在中午也得睡会儿，不然身体真的吃不消。
午睡醒来，队友说他也运动完了，我真是惊讶，问他为何选择这个时间运动，他说晚上就没时间运动了，想想也对，我们只有在娃睡觉的时候才能安排自己的事情，运动也是如此，我为队友点赞，至少他有这个觉悟了。
下午给娃洗澡，之后，队友陪娃玩耍，我去洗衣服做家务，我们二人分工，把时间利用起来，晚上也依然是一起带娃的节奏。
今天也是好好过的一天。
周末快乐。
