一、作息：6:30起，24:00睡 二、学习：1、看书《气场训练术》15分钟； 三、健康：1、体重56.45；2、艾灸、 四、生活：1、买菜、做...

一、作息：6:20起，23:00睡 二、学习：1、看书《气场训练术》46分钟； 三、健康：1、体重56.1；2、艾灸、泡脚艾灸 四、生活：1、买...

一、作息：6:15起，23:50睡 二、学习：1、看书《气场训练术》35分钟； 三、健康：1、体重56.25；2、艾灸、泡脚艾灸 四、生活：1、...

一、作息：10:30睡；7:15起 二、学习：1、看书《这世界缺你不可》25分钟； 三、健康：1、体重55.93； 3、喝蒲公英茶、艾灸 四、生...

一、作息：11:00睡；6:50起 二、学习：1、看书《这世界缺你不可》45分钟；2、学习静姐的相处之道 三、健康：1、体重55.8；2、运动3...

一、作息：10:30睡；6:00起 二、学习：1、看书《这世界缺你不可》30分钟；2、听喜马拉雅《易效能100讲》 三、健康：1、体重112；2...