从小开始我都不爱运动，喜欢在家里看书，听歌！
年过半百却不得不开始运动了，因为身体太差，气血不足，消化不良，晚上失眠，听朋友的建议，我想好好锻炼一下身体！可是到底怎么锻炼呢？我尝试了很多运动，最后迷上了打乒乓球！
开始表妹说她在跑步，觉得很好，可是我气血不足，跑几步就跑不动了，跳健身操，早上去公园开始觉得很好，一大群喷一起同一频率的跳操，可是我因为阳气不足冬天早上去去太冷。最后偶然开始看别人打乒乓球，觉得很不错，乒乓球就围绕不大台子跑动，不太费力气，然后时间又可控，随时可以去打，累了可以休息，真是太适合我了！
打了一个月的乒乓球后我感觉身体状况好了很多，怕冷的情况减轻了，气色变好了，脸色开始变得明亮起来！步伐也轻盈了很多，真是太好了！
我觉得运动对人的身体和精神状态都很有益，人有个爱好，心里会充实！
我会一直坚持打乒乓球的，如果身体变好点，我还会开始跑步，跳绳，多多运动
