7月11日 坚持分享第171天
今天与朱老师，胡老师一起约练。有幸做了一次来访者，体会到咨询师贴着来访者走，于润物细无声中自己解决了自己的问题，感叹朱老师的焦功了得。给我震撼最深刻的是：你能接受自己的不好吗？
我们每个人都在强迫自己做完美主义者，都是希望自己能一直都坚持做好自己，成长为更好的自己，可是负面的情绪，焦虑，难过，悲伤，痛苦。这些都是正常的情绪都需要自己去正常的释放，在被我们压抑住后细细想来是不是对自己很不公平呢？其实内心强大也包括允许自己不够好，其实效果没有那么好，是因为我们承受了自己不太好。说明我们对自己的接纳和包容还是不够的，自己可以允许自己不好是内在强大的表现，是对心灵的一个撞击。
当你看到了他想不好的一个懈怠点是跟环境互动的状态而不是个人有意而为之。
每个人都是一个能量场，当你达到了这样的一种状态你就会吸引和你相同的一类人，这是一个能量磁场。
所以，无论自己是一个什么样的状态，我们始终要陪伴自己慢慢修复自己，因为在当下的状态更尽力是对自己的负责。给自己一个拥抱，让自己慢慢的好起来。
