在本节中，作者进一步阐述了要事第一的时间管理原则，强调区分紧急与重要事务的必要性。通过时间管理矩阵，他将日常事务分为四类，提醒大家不要被琐碎或紧急但不重要的事情牵着走。表格和实例显示，许多人习惯把大量精力投入在第一象限（紧急且重要）和第三象限（紧急但不重要）上，导致压力大、疲惫，并忽略了长期目标。而真正高效的人则把重心放在第二象限，即那些不紧急但重要的事务，如建立人际关系、制定长期目标和自我成长。

    作者认为，只有在第二象限投入时间，才能有效预防危机，实现自律与自我管理。本节还提出，要学会勇敢说不，拒绝与个人目标无关的琐事，这既考验判断力，也依赖内在自制力和清晰价值观。

    接着，作者介绍了以第二象限为核心的周计划方法，强调以角色和目标为基础，分配每周的时间和精力。通过确认角色、选择目标、安排进度和每日调整四步法，每个人都能更有条理地管理日程，实现各领域的平衡发展。

    作者最后指出，只有将任务与个人使命和长期目标结合，优先排序才有意义，否则容易陷入机械执行而收效甚微。