中原焦点网络中级35期 刘燕分享第235天 2022/12/26(星期一)
阅读《最想说的话被自己听见》
丰厚支线故事的路径
和寻找支线故事的入口一样,也有许多向度可以提供我们去丰厚那些已找到独特结果。
丰厚路径一:停留
我们可以用口语,隐喻,媒材,艺术创作等不同形式,让当事人在某个支线入口处多停留一会。
如果要为这段经验选一首歌来当主题曲,你会选哪一首?哪些歌词最能代表你的心情?
丰厚路径二:挪动时间轴
我们可以在不同的时间点里寻找某个独特结果存在的踪迹,把相似的故事情节集合起来,这像是加法的概念,当更多情节一起出现时,就会把某个独特结果撑得更厚实。
关于时间轴的移动,若我们把时间大致分成:过去,现在,未来三个时间区域,在丰厚某个独特结果入口时,除了正在叙说的故事外,还可以把时间往前往后挪动,试着去找到更多的故事。
如果10年后你做着哆啦a梦的时光机来到现在,他会告诉你关于爱母亲这件事要怎么想或怎么做才是适合你的?
如果现在的你知道,要用更快乐自由的方式过生活,你猜5年后你会有什么不同?
千年的树木都是从一颗小种子长起的,你会说在这段经验里是一棵什么样的树?种子从几岁开始发芽的?
丰厚路径三:走进关系
许多珍贵的故事都存放在关系里,运用对话引入重要的关系来陪伴当事人开展原来的独特结果,让支线故事有机会通过某个关系而更为丰厚。
最懂你的朋友,如果把妈妈对你很重要的故事听到这里,你猜他会有什么感受和想法?
如果有一位最爱你,支持你的长辈在你的身旁,他会想跟你说些什么,来支持你过自己想要的生活?
如果一个很懂你的人在一旁听见这个故事,他会说:这对你重要的是什么?
丰厚路径四:碰触意义
在当事人的故事里寻找独特结果的存在之处,并进一步赋予意义,这是叙事治疗的重要目标,如果能让独特的结果产生很大的影响力。所以让独特结果意义化,会让支线故事更扎实。
如果愚公移山的故事强调的是毅力,那你会说在这段故事里,你想强调的是什么?
如果你的故事是一本好书,书名要叫做什么?你期待别人读完书可以体会到什么?
丰厚路径五:探索影响
探索影响可以让当事人通过自我评估的方式,对支线故事有更多的认识,就像是把喜爱的图像画的更清晰一些,而这样的清晰即是一种丰厚。
如果人生像一道汤,有时淡,有时酸,有时辣又咸,你会说这段经验为你的人生增添了什么独特的味道?
不同的课程,是要让我们学习不同的能力与智慧,如果你这段经验就像是一门课程,你会说这是一堂怎样的课?这样子的课对你的生活,人际关系会有什么影响?