千万别不把抗氧化当回事

看到了吗？人体日常代谢过程中，会产生氧化自由基，对血管有很大的危害，容易引起心脑血管疾病，甚至...

还会导致肿瘤！

这可不是危言耸听啊，不像电脑，运行时间长，产生的垃圾多了，重启一下就好，人体可没有重启这一说

所以，就要从食物上，帮助你抗氧化了，平时多吃蔬菜、水果，例如西兰花，上海青，樱桃，猕猴桃等等

（如果食物补充跟不上，那就每天两粒虾青素）

——《你是你吃出来的2》

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