2020-03-25

今晚特别痛苦，经历了一堆，心情七上八下，情绪跌宕起伏，内心戏一波一波的，求好的自已，羞愧，控制，强势，懊恼，后悔，自责，懂得多了内心戏反而也多了，各种念头，真危险，老公是真厉害，果然不用学习，谁的情绪谁负，突然发现他把自己照顾的真好，反而是我，我没有他那样会照顾自己，自责，是的，我常常会这样，认为自己不够好，认为自己做的不对，小周周，我看到你了，不要再自己怪自己了，爸爸妈妈吵架和你无关，那是他们之间的相处模式，和你无关，你从小就害怕爸爸妈妈吵架，你害怕爸爸的歇斯底里的吼叫，扯着脖子的尖叫声你害怕爸爸对妈妈的指责的样子和声音，你那么小，没有人关注到你的害怕，你被爸爸的样子惊吓到了，小周周，我们在成长，抱抱你，你太不容易了，小小的你承受着这么多，你是多么渴望温暖和睦有爱的家庭啊，在这个家里没有争吵，没有指责，充满了爱，你太向往了，我看到你了，我会保护你，爱你的！没有人可以为自己的情绪负责，只有自己，好好爱自己，照顾好自己，看到自己的不容易就哭吧！原来父母的争吵给我带来这么大的影响，情感封闭是我的自我保护。老公的不语，我很愤怒，我感觉自己像被遗弃，此时我很痛苦，感觉自己要疯了，我想和老公好好沟通，可是他这是什么态度，我觉着我是无能的，自责，不，我很好，我可以照顾好自己的情绪，是的，自己住一间房就很好！又有点焦虑女儿明天的学习了，我该如何面对失控？不想了，头疼