实验显示，21天可以养成一个习惯；习惯可以成就一个人抑或可以毁掉一个人～
近期的自己有点焦虑，比如说，近半年报了线上训练营学习，把下了狠心卸载的QQ重新安装起来，再加上前段时间在训练营带班，一直在QQ上“浸泡”着；然后好友动态上面有红点的时候总是会点开，并不是说想去看什么，但是就是忍不住，不管是否值得看的，我总是走马观花地匆匆瞟完它们，看完之后，一般不会记得自己刚刚看了些什么，积少成多，不知道浪费了多少时间，慢慢的加重了焦虑感，这两天听了一个音频也知道了自己“焦虑”的根源所在。看似一个小小的动作（忍不住点开红点），积少成多竟然成了一个这样的坏习惯！并且更可怕的是，我是前段听了一个音频，才知道有些动作是自己无意识去做的。
不管你在任何公交车站等车，总是会发现一群低头族，或者刚刚走到公交站的人不假思索的地就拿出了手机，这些都是无意识地动作；为什么这样说呢？如果你来到停车站，发现等车还需要一段时间之后，开始思考这段时间我是好好的休息一下，还是思考一些问题，抑或是拿出手机玩玩，思考之后，才开始拿出手机，他的是会有一段思考的时间的。可能你看到这里会说，这不一回事儿麻？这么说来好像是噢，但是后者是经过大脑思考的呀！这又联系到了我上面讲的那个“强迫症”，其实我一开始会先思考要不要去刷动态呢？到了后面，自己也觉得这样的思考毫无意义，干脆就不会去想了，然后到达现在这样的地步。
好在现在的我发现了自己的这个坏习惯，刚好线上学习、带班等等都结束了，坏习惯是慢慢惯出来的，那么好习惯就可以慢慢养成嘛！首先第一步，我要减少自己的刷动态次数，每天减少、没两天减少……然后慢慢淡忘～不要用QQ的时候尽量不打开它也不失为一个好方法呀！这不就是我之前的策略嘛╭(╯ε╰)╮不过把QQ重新安装起来，有失必有得嘛！
我遇见了世界上另一个我，一样的年纪、一样的擅长普通话、一样的都是师范生……认识了一群努力上进的人，交到了三两个一聊就停不下来的闺蜜，学会了很多实用的知识，更收获了……
这是一次与心灵的对话，现在的我很喜欢这样的感觉，我的坏习惯、我的好习惯^O^今天暂且说这么多吧～我的故事未完待续喔……
